我所理解的思維，是指對事物的本質理解，每個人的思維模式，最終都具有獨特性。思維，決定了我們如何看待事物的本質，如何理解世界，如何理解自我。
我們在學校時，很長一段時間，讀書是為了考試，而我們工作后，學習是為了獲得工作績效，許多時候，更因為工作，而沒有時間學習。無論事業最終拼到多高的位置，三十五歲后，依然堅持學習的人，越來越少，我們用已經完全不夠的思維力，想解決越來越復雜而困難的問題，的確是不夠明智的。
當你不再用思維去分析這個世界，而更多是以關系去運作人生，這樣的人群，最后選擇的價值觀，大多就成了不同宗教的信徒，而共同點是，他們把解決問題的結果，歸結于神靈。只要我虔誠，我就無后顧之憂或者無災無病。
其實，我們一生中，遇到的許多問題，都不是那么困難，如果能不斷學習成長，大多數問題是可以清晰規劃和解決的。
身邊的許多中年朋友，他們更喜歡與人浮于表面的來往，做著各類生意，你深入他們的工作和生活，總能感覺，除了賺到的金錢，一切都亂糟糟的。
落到思維，至少要想清楚，我們這輩子最想過成怎樣的自己。畢竟活著就是一次時間之旅，在這有限的時間，有限的資源，有限的能力下，我們想怎么使用我們自己。
也因此，眼前的失敗或成功都不會那么重，而悲傷或快樂，也不是那一刻的意義，因思維的成長，我們的復原力會很好，經歷挫折，獲得恢復和成長的能力也更強，這是我們中年期不那么快下沉，很重要的一點。
另外就是樂觀，一個看懂事，看懂人，看懂世界的清晰的大腦，最大的優勢就是樂觀，樂觀是活出生命品質的很重要的心態。喜歡笑的人，靈感好得很，他會如水般地處理問題，情緒穩定，輕盈剔透的。
如何獲得思維力，我想莫過于看書吧。世界上積累的財富，最為寶貴的便是思想的書籍，那里裝著全球各處和古往今來的智慧。若能安靜看上一年的書，大腦的荒草般的土地，一定能成長出花園和河流。
獲得思維力，另一個特別有效的方式，就是向智者學習，能識別優秀的人，才能獲得優秀提點，所以，我們在交朋友的時候，也可一步一步來，和比自己優秀一些的人交流他突出的領域，不必執迷尋求大師，我就經常覺得，若不繼續努力，身邊認識的優秀的前輩我是一定不去叨擾，畢竟別人那么優秀，時間是極為寶貴的。
同時，我的朋友也在不斷迭替，我獲得成長，我的朋友若不成長，就會自然脫落，我不挽留或留戀脫落的友誼，友誼就是自然而然，不悲不傷共同成長的陪伴。
這里我想重點談及的自我重塑，還是落在身體健康上，持續堅持運動是無法避免的一生課題，年輕的時候，我們可以耗著身體，熬夜卻不運動，但35歲之后，如果你還是沒有養成規律運動的習慣，你的中年期下沉的速度，就非?？?。代謝率持續低下，再加上飲酒、抽煙、過度飲食、熬夜等，一個人變老的速度，簡直無法想象，我們有時候幾月不見一朋友，等見的時候，就感覺判若兩人，運動的人，看起來像年輕了幾歲，而不運動的人，直接老了幾歲。
當然，開始養成持續運動的朋友，也越來越多，無論男女，許多人改掉了長期宵夜的習慣（偶爾當然也快樂），若喜歡飲酒，也會堅持運動，每個人最終選擇的運動方式，也與自己喜歡相匹配，健身房、瑜伽、戶外跑步、登山、單車、球類等等，你會發現，喜歡同一運動的人，性格和內在也比較類似，交流起來更容易默契。
所以，通過運動，你也會交到更合適你的朋友，從而更能堅持運動，也拓寬了友誼，獲得更多理解和快樂。
除了運動匹配健康，獲得自我身型的美好，另一個重要課題就落到睡眠上，能好好睡覺的人，才可能持續運動，這是相輔相成的。中年期受困于睡眠的人群非常多，前面講到的思維力，若不斷提升，則人也會更敏銳敏感，這樣的人對痛苦或煩惱的抓取，也會更多，所謂想太多，一定也容易影響睡眠，這樣的人群，正念是比較適合的。
另一些受困于睡眠問題的人群，若嚴重，還是要找心理咨詢師或醫院精神科，解決本質問題。同時，我也發現中年期的人群，無論男女，喝酒的人非常多，適當飲酒對身體倒是影響不大，難就難在，飲酒的人無法適當，最終都會越喝越多。長期飲酒對睡眠的影響也是很大的，當然，喜歡飲酒，總要熬過控制的難關，這得怎么熬，其實也是要借助專業的人來支持，現在醫院也有戒酒戒煙的科室，心理咨詢師對于戒癮的工作，也有很專業的引導。
中年期自我重塑，我個人認為最核心的點，在于自我接納，接納自己可以失敗，接納自己沒有那么好看，接納自己能力不夠，接納自己害怕恐懼，接納自己傳統無趣，把那些自己總想著不喜歡的自己，和不可能的自己，都想個遍，然后都接納了，這是給過往幾十年，原生家庭和自我創作的成績單，直接丟了，不看那些了，感受到當下的自己在哪里，是個怎樣的人，能做什么，想做什么，然后向未來規劃，重新開始。
從活給別人評價，回到只看自己，這樣身邊的人再給你的怨言和壓力，就沒有那么煩心了，也更能專注當下努力的事，可以更清晰地去實現。
中年期，你的身邊也許有父母、孩子、愛人、兄弟姐妹、朋友、同事、上級等。我們年輕的時候，根本看不懂關系，也就順其自然地維持著關系。
現在，到了不惑的年齡，大部分關系是能看懂的，喜歡的不喜歡的，舒服的不舒服的，都能感知到。那么如何重塑關系呢？
你當然還是要學習，情商要足夠，智商也得夠，能拎得動全盤的關系，再從合適的點入手重塑，關系的重塑，本質是你變化了，關系就變化。比如：你原本不夠自信，那么你就得修自信，如果你原本不愛自己，那么你先修自愛，如果你喜歡抱怨和暴怒，那你得修心養性。
很多的關系，亂糟糟的，交流品質很差的，相互傷害的，都是因為沒把自己過好的同時，相互間流動的不是睿智的支持，而是束縛的關系和情緒雪球。
現在的我，更愿意去看到，別人為我付出了什么，對我重要嗎？我做了很多反省，發現我看別人的態度，最終就是他對我的表現，而如果我看他的態度更柔和更美好，那么他給予我的行為反饋，也會更好。
我們看不到自己的臉，生氣的樣子，卻清晰的看到對方看到你的樣子，更生氣的樣子。我們對自己表達的傷害的語言，關注不重，總覺得自己說得很對，但對接受到的來自外界的聲音和批判，總是入心入肺，還要拿出來和好友們斟酌許久。
年輕的時候，基于情感和成長，我們需要家人和愛人許多的關注和照顧，然后中年期之后，無論男女，其實都應該做好自己的事，我們每個人對抗自己的中年焦慮，再加上工作和家庭責任，其實已經無暇顧及其他，這時，完全沒必要談論態度情感和依賴，越談越崩，且如果其中一人，可以被依賴和高度專一的感情加持，那么這個付出的人也是極為損耗自己的，我們不必要求一個品質很好的人，需要那么大的付出。
其實，不愛就不愛，愛就去愛，喜歡就呆一起，不喜歡就各自呆，這對任何成年人都合適，除了生病家人的照顧和未成年孩子的陪伴，其他人群都可以自在相處即可，疏遠或不聯系也都可，當然，我們最終都只是想重塑關系，讓關系回歸到更好更舒服的狀態，那么疏遠和不聯系，是用來學習成長的，等你獲得了成長，你要重新通往人群，去修復關系，那時，經過冷靜期，很多情況是容易獲得改變的。
重塑完的關系，才會自在可愛，于是家庭就是好的家庭，事業是好的事業，而愛，也不再是“只是親情”。
04事業重塑
能讓我們獲得持續成長的能力，其實來自于事業。所謂事業，是未來至少10年都可持續堅持的，熱愛的，愿意投入精力認真去做的，都可叫事業。
身邊很多優秀的創業者，在年輕的時候就收獲頗豐，然后他們頻于應酬，無暇學習，高位者，更不再拿出充足的時間，與新鮮有活力的人交流學習。而在公司內部，真正優秀的員工，愿意去創造和真誠表達的人極少，你會發現，很多老板是用來承擔責任的，而他們接收到的，也許僅僅是員工的崇拜和依賴。
任何創業者的個人能力成長，還有事業版圖的重塑，都是必經之路，原來靠關系一路順的模式，到了需要精益管理和創新思維的時候，一缺而不補，過往積累也會很快虧完，隨著年齡和精力的損耗，很多企業家在中年期之后，其實也只是在經營熱鬧，卻未必盈利。
回歸到我們講到第一點，思維，事業重塑，重點也在思維上，你得把一些應酬的時間減掉，拿來看書學習，或者去商學院再造，而一兩年的商學院的學習，也是遠遠不夠的，這個世界最了解你的人，只有自己，通過自我學習和內省，再基于你對自己足夠了解，你給出的答案是完全不同的，我們做什么都要回到核心的自我能力上。
很多時候，我們會發現一個人，根本不適合做他一直堅持的行業，那必然堅持得很難。前段時間，我見了一個客戶，她的周身上下都不干凈，頭發、衣服、妝容、指甲、鞋，一切都臟亂，然而她做的是食品行業，找我打造品牌，我就想，這樣的你，做的食品，我是不吃的，如果你能先把自己的品質變好，我也才會相信你的食品的品質是好的。
道理就是這樣，你是怎樣的人，你做的事業就是怎樣的品質，看懂了人，自然就看懂了別人的事業。
如果有高人，愿意指出我不夠好的地方，我一定感恩到不行，然后精準修煉和重塑，因創業者的失敗，原本就來自自身的短板，我們要修的是短板，而其他的稱頌，就當營養品，即時享用和快樂就好了。
當你的事業重塑好了，那么你需要的資源，很多時候就自己通往你，確實，因都是中年期，其實眼光都是精準的，很多對的人，你無需貼標簽和證明自己，他們就會自己識別你，彼此是互通的。
生活，才是人生的歸處，我們做什么，都是為了好好生活。把家的空間，每個角落都去愛和安置，不僅是家的空間大小和奢華，而是靈氣和可愛。你喜歡什么，就放什么進去，要讓心和靈魂都喜歡的空間。
每日都認真刷牙、好好洗澡洗頭，干干凈凈的，把衣服都整理好，就穿喜歡的，聽喜歡的音樂，喝喜歡的水，給自己做喜歡的美食，床單和被子也找自己觸摸著舒服的，護理頭發和皮膚......
和家人一起聊天，感受著孩子的可愛，他會摸你的頭發，給你梳頭，會拉著你講各類小可愛的故事，然后一起笑，喜歡上攝影，就拍照，把日常生活的小瞬間記錄下來，只是留給自己看。
原本我們的生活，只是睡覺和清醒，然后就去工作，忙忙碌碌，而生活也不是為了滿足家人的需要，不斷付出，生活就是給自己的，關注和愛自己 ，其他人只需要可以進來你的生活圈，一起玩耍就好，雖是一家人，但最終每個人都在自己的生活軌道里，有互動有交叉，但都獨立和自由地做自己，這才是快樂的生活方式。
我們還是要成為有趣的人，有趣的人一定生活在有趣的生活里，每天都嘗試著有趣的內容，美好的生活，過的就是趣。而有趣的靈魂，他的生活，喜歡陶醉于自己的世界，周邊的人也會因看到他的可愛，而快樂起來，認真生活的狀態，除了陪伴他人，就是陶醉自我。
中年期之后的人群，如若不懂生活，就太可惜，然而懂生活的人，其實很少。不夠自信的女性，不斷走在折騰自己的臉和身材上，她們照顧著家人，但總怕失去愛，或者總感覺不被愛。而忙忙碌碌的男性，對于家庭瑣事和關系，怕而遠之，生活，不在原處。
生活重塑，是把現在不健康的，不可愛的內容，都倒空了，重新再裝，換一種與原本的有些缺失和遺憾不一樣的過法，然后快樂就回歸了。就在家里，我們通過每日的生活，就可以獲得許多內在力量和靈感，智慧也源自生活。不害怕不恐懼地創造這一日日的平淡，人生的滋味就出來了。
