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    第十六屆中國心理學家大會Day1回顧

    2022-12-07 0

    11月26日,第十六屆中國心理學家大會正式揭開序幕。這次大會將持續五天六晚,在四個分會場同步進行。

    第一天的報道就精彩紛呈,不用擔心無法兼顧,接下來為你送上第一天的精華回顧:

      會場一  
    圓桌論壇

     存在焦慮——應對意義感的喪失

    專 家:

    周曉虹(南京大學人文社會科學資深教授,教育部長江學者)

    孫時進(復旦大學心理研究中心主任、博士生導師)

    梁永安(復旦大學人文學者,作家)

    鐘  年(武漢大學哲學學院心理學系教授,文化心理學者)

    首先,四位專家分別就當前社會普遍的“存在焦慮”問題發表了自己的觀點。梁永安老師講到,焦慮本身是有壓力的,不過它必然會演化成新一代的動力;我們現在的年輕人,需要在精神世界進行變革,包括思維方式變革、情感重建、行為方式上更細心更充分照顧別人的感受、價值觀要改變。

    鐘年老師講到,焦慮在很大程度上和變化有關系,我們一直在追求快、變化,但不一定要如此;現在的時代如此不確定,我們需要通過思考和反省尋找一些確定性,有了思考和反省,我們就能進步。

    周曉虹老師講到,心理學把焦慮分成兩種,真實性焦慮和神經癥焦慮,焦慮并非一定有害,適度的焦慮其實是有價值的;現在我們的社會面臨著一種集體性焦慮,這種焦慮具有時代的特點,過去我們追求快、追求物質,是因為我們過去太窮了、社會變化太慢了,所以現在的特點,依然帶有當年的窮和慢的恐懼,我們害怕被別人超越,所以成為了一種波及全社會的時代癥候。

    孫時進老師講到,需求分成生存性需求和存在性需求,前者可以通過外在滿足而得到緩解,但后者存在性需求是一種成長型需求,不會輕易通過外在得到滿足,我們當前面對的,就是存在性需求;當一個人時間自由、經濟自由之后,取得了世俗意義上的成功之后,但是依然有一種他所不知道的焦慮和不安,這是一種靈魂的呼喚,所以能不能把今生今世的意義找到,尋找一種沒有發現的自己,這是很重要的一個人生課題。

    之后,四位專家圍繞著焦慮和意義感的話題,進行了深入的對談,并提出了一些解決之道。鐘年老師圍繞著周曉虹提到的“焦慮是一代代積累”的觀點,進行了延伸,在他看來,現在人們的焦慮是好幾代的焦慮的積累,我們過去的社會流動太慢了,所以一直就怕被拋棄。他提到我們應該在以下方面去努力:自我意識上,進行修身、自省、認識自我、立志;在自我行動上,通過做事來獲得意義感;同時應該與人群建立聯結。他還送給大家十六個字:志存高遠,遇事躬親,專業安身,文化立命。 

    周曉虹老師從中國文化的角度進行了分享,他提到,中國的傳統文化中,其實是講究悠閑的,在傳統社會中那是一種常態,當時也有焦慮,但和今天的焦慮不同,因為當時的生活的意義是既定的,只有到變化的時代,才需要意義重構。我們國家現在雖然有集體的焦慮,是因為我們當下需要發展,國外看起來比我們悠閑,是因為他們曾經和我們一樣經歷了這種焦慮。所以我們14億人互相影響、擁有共同愿景,其力量要比國外更加強大。

     孫時進老師提到,人與人之間需要有關系的聯結,真情、共感、無條件積極關注的態度,不僅是咨詢所需,更是需要在日常生活中運用的,幫助我們建立一個新的人際關系。他還提到,慢節奏不是追求慢,而是跟身體進行對話,讓眼耳鼻舌身意進行的充分感受。 

    梁永安老師講到,我們當前的焦慮情況,是因為當前的時代,外在的變化很大,但是我們內在的變化很小,兩者之間差異很大,現在我們又想自由生活,又想獲得社會的普遍肯定、遵從社會的很多標準,但這是不可兼得的。所以我們要把焦慮轉化為一種動力,一種積極的創造性。他特別提到,現在我們的閱讀量少得可憐,急需通過閱讀這樣的方式來喚醒我們內在。 

    隨后,周曉虹老師和鐘年老師就多元的意義感進行了進一步的分享。他們一致認為,每一個個體,他們的存在都是有意義的,都會對世界做出貢獻。我們不需要同一種意義,每個人的意義本身就是多元的。尊重這種多元,每個人能活出自己的意義,就實現了時代變局下的意義重構。

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    專題研討
      主 變革時代,中小企業的危與機

    題 目:尋找新拐點—心理機構新的增長點在哪里?

    專 家:

    張捷(北京盛心陽光咨詢有限公司總裁)

    Frank王虎江(里畔創始人/CEO,君學中國原副總裁)

    關于心理機構、心理企業新的機遇,北京盛新陽光咨詢有限公司總裁張捷女士分享了自己的思考。張總談到,疫情加速了心理學行業春天的到來,與其他行業不同的是,心理學解決的是人與人連接與關系的問題,滿足的是人內心的需求,行業的發展不是市場問題,而是供給問題。

    如何在大有可為的心理學行業發展中找到自己的機遇,張總提煉了三點:第一,明確需求,清晰時代與社會的痛點是什么,自己是否準備好滿足這些剛性需求;第二,明確自身的定位很重要,包括自己要服務的顧客是誰、顧客的需求是什么,自己如何滿足顧客的需要;第三,數字化已成為行業內具有引領性的方向標,為廣大客戶提供敏捷的產品以及網絡化的服務,惠及大眾。

    張總結合自身十七年深耕EAP企業服務的經驗,以不同心理學企業進行對比,梳理不同業務形態下客戶需求以及業務形態的不同。對于未來行業的發展,張總持樂觀態度,她認為心理學行業的發展速度與效率將大大提高,心理學行業生態正在形成與發展,需要從業者具有戰略眼光與企業布局;同時未來的心理學行業將呈現多個企業鼎力并存、百家齊放的景象,具有創新思維以及企業家精神的從業者將大展宏圖。

    報告結束后,張捷女士與里畔創始人CEO王江虎先生開展對談,雙方借鑒已經成熟的行業發展歷程,討論心理學行業可以借鑒的經驗與思路。王先生談到,心理學行業有很大的潛力空間,心理學企業機構可以嘗試“嵌入式”、“芯片式”的發展思路。兩位嘉賓也對目前心理學從業者的常見“耗損”提出建議:從業者要搞清晰自身的定位,找到自己從業的小切口;同時清晰“學”與“習”之間的關系,避免信息過載,在實踐中沉淀出不變的內容模式,邊學習,邊工作,學習服務于工作。

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    題分享

    主 題:利用手機,讓孩子更優秀

    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    如何利用手機,讓孩子更優秀?王紀瓊老師做了相關主題演講。他談到,我們做任何事情,都要認清真相。很多父母認為手機毀掉了孩子,但真相是:毀掉下一代的,只有上一代。認清真相之后,就要進行認知調整,孩子之所以迷戀手機,不是手機的問題,是因為家庭有問題,家庭有病,就需要提升家長的教養能力,要去報課學習,從更多的專家那里獲得知識,提高教養能力。最后,相信孩子。孩子愿意玩手機,是有好奇心,家長要利用好這種好奇心。同時,要鍛煉孩子的自制力,需要父母相信孩子,孩子能有自尊,就能自制力強,自制力強的話,不僅能走進去,還能走出來。

    面對父母如何更好地和孩子交流的問題,王老師也提出了實操方法:1.和孩子共同協調一些事情;2.良好溝通,其中特別重要的一點是,我們可以否認孩子的行為,但是不能否認孩子這個人;3.擁有向未來的心,其中,父母的起心動念很重要,父母越是限制孩子不做什么,孩子就越想做。父母和孩子可以一起去探討,手機可以給我們帶來什么好處,如果能認識到父母有更開放的心態,那么孩子也能打開心態。

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    專題研討

    主 原生家庭,訣別、寬恕還是接納

    專 家:廖文婷(央視少兒《極速少年》欄目少兒心理專家)

    題 目:出生那一刻和后天的發展,分別決定了孩子的什么?

    專 家:張繼元(心理學博士,西北師范大學心理學院講師)

    題 目:戀戀風塵——透過自我敘說滋養回家的力量

    專 家:王中會(中華女子學院教授,碩士生導師)

    題 目:自我分化才能走出原生家庭的傷痛

    原生家庭往往是個體成熟前與后都逃不開的永恒話題。

    已經是兩個孩子母親、自己也是資深的兒童心理工作者的廖文婷老師,談到每一個孩子都是獨特的,孩子的成長都受到早期養育環境與個體遺傳的共同影響。分享中,廖老師結合前沿的腦科學、認知神經科學等研究成果,談到早期養育環境與個體內分泌系統、大腦的發育,情緒發展與專注力發展、個體依戀以及安全感之間的關系。只有了解孩子個體發育的規律與路徑,父母才能更好地看到每個孩子的獨特性,在此基礎上“因材施教”,引導孩子更好地成長。

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    張繼元老師則是從敘事的視角,來闡述原生家庭與個體人生經驗歷程的悠長關系。張老師自身熱愛文學藝術,借助對自己產生重要影響的《戀戀風塵》、《女朋友 男朋友》兩部重要的電影,談到每個人的生命不是生活在真空中,而是生活在脈絡里,尤其是原生家庭、家族傳承的脈絡里。張老師通過回顧自己生命的歷程,從兒時的最早回憶,到背井離鄉,再到如今為人夫、為人父的歷程,分享自己如何“看見自己的生命”,“看見自己的家”,也明白了內心深層冥冥對家庭的“戀與不舍”,完成了與自我、家庭的和解。

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    結合前面兩位老師的分享,王中會老師帶來如何走出原生家庭帶來的傷痛的主題內容。王老師談到,不管原生家庭帶給我們的是什么,都是每個人生命的重要議題,我們都需要在原生家庭基礎上,完成進一步的成長。為了幫助大家理解,王老師結合《都挺好》電視劇中蘇明玉的例子,以心理學視角,呈現個體如何在家庭情緒系統中經歷訣別、代際傳遞最后完成和解,走出原生家庭的軌跡。結合蘇明玉個體的路徑,王老師引出了自我分化的概念,指出個體需要完成理智與情感的平衡、親密與獨立的平衡、歸屬感與價值感的平衡,才算實現是真正走出原生家庭,開啟屬于自己的人生。

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    專家對談

     認清心理操縱術,遠離關系PUA

    專 家:賀嶺峰(上海體育大學心理學教授、博士生導師)

    題 目:哪里是我們的心理防火墻?——論PUA和反PUA的勝負手

    專 家:馬春樹(醫學博士,國際(中國)動力催眠研究院院長)

    題 目:是愛還是控制? ——識別和破解親密關系中的PUA

    上海體育大學心理學教授、博士生導師賀嶺峰,與醫學博士、國際(中國)動力催眠研究院院長馬春樹兩位專家,帶來了主題為“認清心理操縱術,遠離關系PUA”的演講。

    首先,賀嶺峰老師做了“哪里是我們的心理防火墻?——論PUA和反PUA的勝負手”的主題分享。他提到,在公司中如何識別職場PUA:1.領導無事獻殷勤;2.領導打造自己的高級人設;3.領導找我們身上的毛??;4.領導進行惡意剝削。我們作為員工,要有邊界感,心中不要有貪念,我在這打一分工,就拿一分錢,到此為止,不要想著和老板建立特別關系而得到特別的照顧。如果識別出被PUA了,要這么做:1.留存證據;2.評估得失;3.保持距離;4.及時止損。反PUA的關鍵就是:證據、底氣,最根本的就是做一個有底氣的人。

    隨后,馬春樹老師做了“是愛還是控制?——識別和破解親密關系中的PUA”的分享。他提到,很多人不幸福,是因為為了保持假的“自我”,什么都不能碰,什么時候都在識別警惕我是不是被PUA了,這是很大的問題。

    婚姻關系中的核心,就是“施虐”和“受虐”的關系,能夠幸福的,就是“P”得好的,就是兩個人中一個愿意PUA、另一個愿意被PUA的。有被PUA的能力、有被PUA的勇氣,其實是一件好事。有時候,當被PUA的時候,要借力用力,可以把自己的缺點補齊了。 

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    在接下來的討論中,賀老師提到,衡量是否被PUA的重要指標,就是看在關系中,個人是在增值還是在貶值,如果自己變得更加光彩奪目,就是值得的;如果越來越覺得自己一無是處,那就是壞的PUA;所有孩子成長中需要培養一個很重要的能力,就是反擊力,要堅守自己做人基本的權利,捍衛這種權利。

    馬老師提到,很多人不愿意干雜事,覺得自己很厲害,但只有在這些瑣碎的事情中才能鍛煉自己的強大能力。我們真正的心理健康,是培養美好的人格,而人格不會因為被罵而受到影響。并非PUA都要防著,我們需要防的是惡意的PUA。

    之后,兩個老師又從人格的角度討論了PUA,很多人是控制型人格,需要在PUA別人時才能獲得安全感,我們不能給它土壤;對于有拯救性人格的人來說,容易被別人惡意榨取,需要在關系中識別出別有用心的情況。兩位老師都特別強調,要謹防那種惡意的PUA,如果被一味壓榨,就要果斷止損。


    圓桌論壇

    主 題:家校社合育——我們的孩子何以在社會立足

    專 家:

    楊淑文(中國家庭教育學會副會長兼秘書長 全國婦聯機關黨委原常務副書記)

    賀嶺峰(上海體育大學心理學教授、博士生導師)

    張霽(中華女子學院(全國婦聯干部培訓學院)社會培訓部部長)

    孫群杰(特級教師,高級家庭教育指導師,河南省駐馬店市實驗中學校長)    

    自家庭教育促進法頒布之后,教育已經從家事上升到國事。本場論壇就家庭-學校-社會如何開展推進教育工作這個話題,邀請了四位教育領域的專家開展了討論。

    針對家庭-學校-社會三個陣地之間的角色,四位老師分別從自己深耕的工作領域進行了分享。

    楊淑文秘書長指出,家庭、學校、社會是兒童成長的三大基地,是促進兒童成長的共同體,家校社合育是系統建設與三者之間的銜接及協同作用,三者之間有機配合,和而不同;

    賀嶺峰教授一針見血,談到當今學校教育的重量過重,限制了孩子的成長發展。新的教育時代,家庭教育與社會教育要重新發揮作用,回到教育最本真的源頭,把孩子放回家庭,放回社會,感受社會的脈搏,與社會一起成長;

    張霽老師提綱挈領,指出家長在孩子的成長中是第一責任人的重要角色,以及教育資源公平化對于孩子教育的重要性;

    孫群杰結合自己多年校長的經驗以及實際案例,就家長如何參與學校教育工作分享了心得:家長是學校教育的伙伴,也是教育活動的評價者,同時也是學校教育的共建者。

    落實到教育孩子的具體行動層面,四位老師分享了不同的經驗。

    楊淑文秘書長提出,要重視頂層設計,立德樹人是關鍵;賀嶺峰教授則重點闡述了家長的能動性,現代社會父母應主動整合家校社資源,支持孩子成長為對社會、自己、他人有用的人;張霽老師分享了目前婦聯等多部門單位圍繞孩子生命的成長周期,如從父母備孕到孩子成長到18歲的不同階段,開展一系列相關支持工作;孫校長從校長的角色,談到家長角色的重要性不容忽視,學校為此也開設家長學校等一系列課程,幫助家長提升教育認知。

    “如何看待家庭教育的時代性,變的是什么,不變的是什么”,這是對理解家庭教育來說非常重要的問題,賀嶺峰教授總結了三點“現代教育相對與傳統教育的不同”:一是后育教育,孩子成為了父母的老師,父母要與孩子一起學習,迎接時代發展;二是孩子成長空間的極度壓縮,苦不堪言;三是00后、10后普遍生活在平行世界,虛擬世界,父母如果不懂孩子,可能連教育孩子的機會都喪失;孫校長指出了當前家長存在的兩大問題,即陪伴問題以及對于孩子培養目標與定位的問題,應結合孩子的自身特質與優勢,尊重孩子的個體差異。

    幾位專家老師均談到了家庭教育不變的核心基石是家風的建設,家庭對于孩子成長的熏陶作用不容替代。

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     會場二 


    主題分享

     喚醒內在力量不可或缺的途徑

    專 家:

    蔣美柳(心理咨詢督導,廣東電視臺心理欄目專家)

    李東風(心理咨詢師,和計劃·心靈工坊負責人)

    我們每個人的能量都是流動的,有流入也有流出,但是在不確定性非常多的當今時代,我們流入的能量卻有些不足。

    蔣老師從耳熟能詳的《玫瑰公主》的故事引入,將玫瑰公主的故事作為一個案例,為我們剖析了認知行為、精神分析、人本主義、超個人視角等心理流派技術如何運用,同時提出我們每個人的能量都是具足的,遇到問題的時候,正是我們去探索和激活自身的能量的時候,這個自我探索和成長的過程,是一生都要做的功課。

    蔣老師還深刻剖析了從個人顯意識到宇宙潛意識的能量層級,指出個人探索與時代探索是同步進行的,探索內部資源的同時,我們也要向外探索。李老師指出,自信、勇氣、魄力等能量會讓我們更包容、更平靜、更有行動力。

    最后,兩位老師就如何提升能量展開了討論,為提升能量提出了具體可行的操作方法。無論是咨詢師,還是普通大眾,首先要學會判斷自己處在什么能量等級,才能有的放矢地去提升自己的能量。另外,蔣老師也分享了自己的經驗,即在困難的時候,去幫助更多的人,多去行動和付出,讓能量流動起來,才能獲得更多的能量。

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    專家對談

     情緒力——培養性情穩定的孩子

    專 家:張梅玲(中科院心理研究所研究員、原博士生導師)

    題 目:對情緒力的思考

    專 家:梁紅(北京回龍觀醫院副主任醫師,注冊心理督導師)

    題 目:理解青少年情緒,識別孩子內心的“求救信號”

    應對情緒是非常經典的心理話題。在如何普及情緒知識、培養情緒穩定的孩子方面,張梅玲和梁紅兩位老師,為大家帶來了一場精彩的演講。

    張梅玲老師著重對情緒、情緒力進行講解。情緒一個很重要的功能是適應現實問題,知曉自己的情緒會更有利于幫助自己達到內心的平衡,產生積極樂觀的情緒狀態。情緒力是個體情緒方面的能力,即如實地認識自己的情緒,智慧地宣泄自己的情緒,理智地調控自己的情緒。情緒力是成長型思維模型,通過培養可以提升情緒的穩定。

    培養孩子穩定的情緒力,要充分考慮到孩子的年齡特點,6歲以下的孩子運用延遲反饋的辦法,6歲以上的孩子可以采用轉移注意力的方式,而青青期的孩子,向孩子普及與情緒有關的知識,幫助他們認識情緒,學會一定的情緒調節方式是比較有效的方式,如深呼吸、戶外運動,接觸大自然,聽音樂等等。

    梁紅老師則從醫院多年工作經驗出發,介紹了青少年情緒的發展與面臨的情緒問題。不同的人生階段都有發展任務與需要應對的危機,任務發展的不順利,會導致各種問題的發生。常見的青少年情緒問題包括:自卑、易怒、焦慮、恐懼、抑郁。

    導致情緒問題出現的原因,從外部原因來說,影響最大的要素是是否被家人尤其是父母的理解和接納,從內部原因來說,則是青少年是否能夠表達自己的情緒。梁老師所在的回龍觀醫院,有開通面向全國的熱線電話,一年幾千個來電中,大約有1/3是青少年來電,而且是青少年自主決定進行求助的。這種主動求助為青少年的情緒問題提供了出口,也為青少年的健康發展提供了機會。

    最后在家長如何理解與應對青少年情緒問題上,梁老師提出了如下的辦法:與青少年建立并保持良好的關系、參與并支持以提高孩子的自主性、建立規則、減少沖突、鼓勵建立良好關系、鼓勵健康的習慣、幫助孩子解決問題、應對壓力等,如果家長努力嘗試過很多辦法,依然收效甚微,則可以考慮尋求專業幫助。

    兩位老師,既從科普的角度,幫助大家認識了情緒穩定性的重要性,也從問題角度出發,為避免孩子產生情緒問題,以及如何應對孩子的情緒問題,提供了方式和方法。

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    圓桌論壇

      第四屆社會心理服務體系建設案例研討

    報告人:侯志明(北京紅楓婦女心理咨詢服務中心,原主任,法人)

    題  目:紅楓性侵預防大篷車

    報告人:坪山區社會心理關愛服務中心專業心理咨詢師劉敏

    題  目:“頤養心靈”坪山區老年人心理健康關愛服務項目

    專 家:

    傅安國(工商管理博士,海南大學管理學院教授、博士生導師)

    閆洪豐(國家社會心理服務體系試點地區專家、《社會心理服務體系解析》叢書主編著)

    張霽(中華女子學院(全國婦聯干部培訓學院)社會培訓部部長)

    本場直播非常榮幸地邀請到了第四屆全國社會心理服務案例征集活動中的優秀案例進行分享。

    首先由北京紅楓婦女心理咨詢服務中心侯志明老師分享了《紅楓性侵預防大篷車》的服務案例。北京紅楓中心1988年成立,一直踐行著以專業化心理社會服務,維護婦女兒童合法權益的理念和宗旨?!都t楓性侵預防大篷車》項目從女童性安全開始,通過知識普及、個案深度輔導、多機構合作等工作模型,實現全面性教育、達到預防性侵的結果。

    然后是坪山區社會心理關愛服務中心劉敏老師分享了“頤養心靈”坪山區老年人心理健康關愛服務項目。老年人的精神、心理和身體健康隨著年齡的增長,面臨多重壓力,需要得到更多的關注和關愛,因此,該服務項目通過全面摸底建檔、全面復查審核、精準分類服務的“全鏈條”服務模式,實現了轄區內老年心理服務全覆蓋,并且為后續精準開展老年人心理服務提供了數據支撐,帶動了社會資源向老年人傾斜。

    最后,海南大學管理學院教授、博士生導師傅安國老師,國家社會心理服務體系試點地區專家閆洪豐老師,中華女子學院(全國婦聯干部培訓學院)社會培訓部部長張霽老師對這兩個案例都給予了高度評價,并提出了指導和建議。

    兒童和老年人是社會心理服務關注的重要群體。除了從問題的視角看待,同時也要關注到積極的一面;除了心理咨詢師、志愿者提供服務,同時也要充分發動相關單位、社區、家庭、社會等,形成多位一體的社會心理服務體系,為健康中國、平安中國、幸福中國做出貢獻。

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    專題研討

      共情、移情與反移情

    專 家:傅嘉祺(咨商心理師,臺灣婚姻與家庭輔導學會理事)

    題 目:共情——咨詢師的自我修養

    專 家:唐義誠(北京市心理衛生協會理事,中國科學院心理健康促進中心專家顧問)

    題 目:以己為鏡——作為心理咨詢工具的反移情機制

    專 家:李強(北京心理健康促進會副會長、常務理事)

    題 目:往昔重現——解析咨訪關系中發生的移情反應

    共情、移情與反移情,是心理咨詢中重要的切入點和工具。就這個話題,咨商心理師、臺灣婚姻與家庭輔導學會理事傅嘉祺,北京市心理衛生協會理事、中國科學院心理健康促進中心專家顧問唐義誠,北京心理健康促進會副會長、常務理事李強,三位專家共同為大家帶來了精彩分享和對談。

    共情、移情、反移情共同發生在咨詢中,相互交織在一起,譜寫了咨詢中咨詢師、來訪者共同構建的情緒能量場。如何識別、辨析、和利用成為咨詢的助力,是本次演講的重點。

    傅老師把共情描述為“咨詢師的自我修養”,并用生動的例子幫助大家了解什么是共情。在同樣的條件下,為什么會有人產生不同的情緒反應、認知態度,咨詢師對這些不同的人理解,即他們的情緒感受、認知態度是如何形成的,就是咨詢師的共情能力。用一句簡單的話來概述即是:咨詢師既能“進得去”,也能“跳得出來”。

    咨詢師的自我修養包括如下幾個方面:

    1. “體驗”過程的“自我修養”,共情依賴于內心體驗。真正的情感交流并不是表演像是一個共情者,而是正直地體驗來訪者的主觀經驗。

    2.擺脫“第一自我”,咨詢師關注的焦點不是自己做的好不好,有沒有價值,而是要把注意力放在來訪的身上,傾聽來訪的故事,設身處地體驗來訪的感受,對于無法理解感受進行探索詢問。貼近來訪的主觀世界。

    3.對來訪的探索過程可以分解成一系列心理結構的元素(情緒、認知、行為、內在需求、外在情境),體驗的過程是具體的。

    4.感受過程的脈絡性,作為人的有機體都蘊藏著富有創造力的自然本性,只要自然得法地去挖掘和激發它,去引導它和發展它,就可能使咨詢師依據自己的本性感受來訪。

    5.共情也有一定的原則:(1)能動性和行動的原則;(2)純真的熱情,或者說真實的情感,是由規定情境中產生出來的;(3)天性本身的有機創傷。

    在反移情的演講中,唐老師也有一個形象的比喻,即把反移情比喻為咨詢師的鏡子,一面照射咨詢師的鏡子。清晰明亮的鏡子,可以成為咨詢師運用得當的工具,而年久失修、落滿灰塵或者是鏡面歪曲的鏡子,則會成為咨詢中的阻抗。

    唐老師從精神分析的歷史角度入手,為大家介紹了反移情概念的發展與變遷。在弗洛伊德時期,反移情只會是分析工作的阻礙,分析師“應該意識到反移情的存在并且征服它,否則將寸步難行?!倍S著臨床工作的發展,反移情也被理解為“分析師以反移情的方式注意到自己對病人的情感反應”、“反移情是分析所需要的先決條件?!?/span>

    可以看出,反移情越來越被咨詢師們認識到,并加以利用。反移情的概念本身也發生了改變,不再被咨詢師視為洪水猛獸,而是促進咨詢進程的工具。

    當然在咨詢室內發生的情緒變化、情感反應太過于復雜,識別不同的情境就顯得尤為重要,比如“共情”與“反移情”,“反移情”與“反反應”,等等。分析師的反移情,即分析師對由病人的移情要求他所扮演角度的反應。反移情就像咨詢師肩上的猴子,用咨詢室中來訪者和咨詢師以外的“第三只眼睛”,來照見咨詢中發生的一切。

    唐老師也對如何識別反移情的發生,提出了一些自己的看法,一般來說,可以通過一些信號加以識別,比如軀體感受、心理感受、咨詢師的見諸行動等等。當反移情發生時,在處理時,可以參考以下的原則:1.克服經典反移情,2.警惕見諸行為,3.適當自我顯露,4.自我成長,5.變互補反移情為一致反移情。

    在移情方面,李強老師介紹了移情的發生。每個人在自己的成長過程中,都有一些重要人物,這些重要人物會在內心形成一些客體的表征,與這些重要人物的關系模式也構建了早年的關系模式。在咨詢中,童年關系模式,在當下與咨詢師的關系中得到重現,便產生了移情。本質上,是來訪在用過去的經歷體驗現在。

    移情是了解來訪人際關系的重要入口。來訪會在咨詢關系中塑造移情,咨詢師體驗到的強烈情感,因為來訪的強迫性重復而帶入與咨詢師的咨訪關系中,以移情的方式呈現了來訪對自己過去重要人物的感受和態度。

    移情的形成和理解,是咨詢師的重要工具之一,了解移情中的阻抗,修通移情。盡管移情可能被此時此地發生的事情所激發,但理應探索它究竟為何,這是研究一個人過去影響現在體驗方式的機會。

    在分享的過程中,幾位老師不約而同地提及咨詢師的一種工作態度:用和來訪一樣的高度去與來訪互動,也描述為蹲下來、彎下腰來做咨詢。雖然老師所處的背景不同,表達方式不同,但表達出了類似的理念和精神。

    成為咨詢師的道路上,從來都不會特別順利,但這一路上有很多同伴,我們一起前行。

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     :教育3.0:二十大后,父母、老師如何轉型,應對教育“新”機遇?

    專 家:林思恩(中科院心理所&香港中文大學認知神經科學博士)

    在變化的時代中,如何找到和應對教育上的新機遇?中科院心理所&香港中文大學認知神經科學博士林思恩老師強調了三個關鍵詞:教育、科技和人才。

    林老師指出,過去的高速發展,可能在某種程度上變相導致了教育、科技和人才方面跟不上的局面,我們現在應該開始重視起這三方面,提升核心競爭力,以更好地應對現在和未來的不確定性。

    在孩子的教育方面,家長在關注孩子學科成績的同時,也要關注孩子在科技創新等方面的教育。人機交互素養已即將成為孩子的基本技能之一,對孩子科技創新能力的培養和教育,也已經成為趨勢。

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    會場三 

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      主 全民焦慮的時代,如何培養內心富足的孩子

    專 家:賀嶺峰(上海體育學院教授,博士生導師)

    全民焦慮的時代,如何培養內心富足的孩子?賀嶺峰老師給出了自己的答案:現在很多孩子的焦慮都是家長錯誤的教育方式導致的。很多家長會給孩子營造一個虛幻的世界,導致讓孩子無法面對真實的世界。同時,對于自我的錯誤理解及對自我中心的夸大也可能導致孩子在學習、生活中會不斷遇到挫折。孩子與周圍的世界應該是共生的關系,家長應該讓孩子多走進自然、接近真實。 

    對此,賀老師以時間線為軸,給了家長幾點建議:學齡前要給予孩子無條件的愛和接納;孩子3到6歲期間讓孩子參加多人游戲、用身心去感受世界;在小學期間要培養孩子良好的學習習慣;中學階段幫助孩子挖掘自己的優勢,輔助孩子確定人生目標、形成職業定向,建立自己的社會知識系統;到了大學階段,要幫助孩子培養職業技能,為未來步入職場做準備。同時家長也要多關注孩子的情感世界、提升孩子對于時間的管理能力,讓孩子知道成功和賺錢的重要性,加強孩子的抗挫折能力,最終培養出心懷天下的孩子。

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     畢業=失業?如何開啟自己的職業生涯

    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    如今就業形式不好,畢業即失業?針對這個話題,王紀瓊老師通過自己的職業發展經歷,給大家帶來了新的視角。

    首先,王紀瓊老師認為職業規劃,第一重要的是“起心動念”。乘船還是造船,是每個人最先走向職業要確定的事情。大部分人是從乘船開始,通過乘船發現自己的職業方向。年輕人剛畢業的時候,要儲備自己掙錢的能力;人到中年,有一定的掙錢能力后要提升職業路徑。

    第二,每個人要提升自己的職業素養。位置認同、擁有核心競爭力,是每個剛步入職場的人要擁有的能力。另外,職業提升的第一要素是意愿,有了強大的意愿,才能變成可造之才。

    第三,每個人要提升自己的職業燃料:(1)培養生存技能,活下去才是重要的。高效溝通能力、問題解決能力、完成任務的能力、尋求幫助的能力,是生存技能的四大能力。(2)獲得有意義的經驗。專業經驗、職業經驗、做人的經驗、持久的關系經驗,這些都是有意義的經驗。

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     :疫情之下:如何幫助孩子適應學習節奏,應對學業挑戰?

    專 家林思恩(中科院心理所&香港中文大學認知神經科學博士)

    疫情之下,如何讓孩子保持自律地學習,跟上學習節奏,成了家長頭痛的問題。針對這一問題,林思恩博士指出,家長可以做的,是增加一點孩子成長環境的確定性,這在孩子成長的過程中非常重要,可以給孩子帶來安全感。家長在孩子的成長過程中,如果能幫助孩子形成自己的生物節律,逐漸找到學習和生活的方向感,這對于孩子進入大學、走入社會都是特別有意義的。

    在分享中,林思恩博士也給了疫情期間的家長一些建議:家長要和孩子一起建立起適合孩子的學習節奏,它相當于一個潛在的規則,一個可實行的學習計劃或者生活計劃,這對于培養孩子的專注力非常重要。家長在居家期間也要保證孩子生活節奏規則,讓孩子的環境“不凌亂”、有整潔感。家長還可以幫助孩子在心理層面及能力方面做好準備:根據孩子不同年齡段的特點,靈活地調整孩子的學習節奏和方法;尊重、理解、支持孩子,保護好孩子的自尊心,給孩子試錯的空間,給孩子更多的空間和機會去成長。

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     :高中or職高:新升學政策,如何引領孩子成長,選擇學業生涯方向?

    專 家:林思恩(中科院心理所&香港中文大學認知神經科學博士)

    面對新升學政策,如何引領孩子成長,選擇學業生涯新方向?林思恩博士指出,自我效能感高的孩子,在做事情的時候會有很強的自我驅動力,在整個過程中會有一種心流體驗,這對于提升孩子的自信心、注意力有著很重要的影響。作為家長,要在孩子應對外部變化時傳遞給他們正確的態度和信號,告訴他們,未來人生中是充滿著變化和選擇的。

    新升學政策的推出,也代表著末來也會有很多新的成長出口。家長可以幫助孩子激發內驅力,讓他們想清楚未來的路要自己走,讓他們真正參與到自己的目標制定中,包括制訂什么樣的學習計劃、怎么樣去完成目標,讓孩子成為真正的自己,掌握自己的人生。

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     :關注正向 探索家庭教育新航向

    專 家:幸宇光(中國心理衛生協會注冊心理咨詢師&焦點解決高效教練)

    中國心理衛生協會注冊心理咨詢師、焦點解決高效教練幸宇光老師在分享中提到,家庭教育的意義,是協助孩子擁有成功經驗,讓孩子感到自身的意義和價值,促進他們建構自己的人生?,F在與過去環境不同,很多事情證明,批評難以使人進步,我們要開始嘗試新的教育方式。幸宇光老師認為,我們應該更多地關注正向內容,內部的資源,可以多關注孩子的優勢、特質、能力等方向;外部的資源,則可以把目光投向可以提供支持的人、事、物等;對未來的期待是給予家庭成員力量和支持。

    所謂“啟航新航向”,分為三步走:改變聚焦、保持信心、關注進步。改變思維方式的方式包括:將關注的焦點轉為讓期待的事情本發生;關注取得成功的經歷,不斷具體化并強化;重構,看到孩子的另一面。保持信心則既包括父母對自己的信心,也包括對孩子的信心。最后,是看到例外,關注進步。例外,是成功的經驗,更是改變的可能性;進步,是開始改變的重要信號,從例外找到進步的契機,用小進步促成大改變。

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     題:心理師如何在變局中安身立命——新思維與新能力
    專 家:樊雪春(臺灣師范大學心理專題特邀講座副教授)

    在變局中,心理咨詢師要如何安身立命?樊雪春老師就這一主題進行了分享,并給出了“新思維和新能力”的視角。樊老師提到,這個時刻變動的時局中,我們要學習對生命按暫停鍵,暫停之后有認真的思考,才能把握時機。

    我們正處于一個變動的時刻,末來變動越多,對心理咨詢這個行業的需求就會越高。所以這個狀況下,如果對心理學有興趣,愿意從事這個行業,現在就是最好的時機之一。

    樊老師為致力于成為心理咨詢師的朋友們分享了自己的經驗和故事,從馬斯洛的需求理論入手,指出咨詢師不僅要滿足自身的生理需求,也要滿足更高層次的自我實現需求。

    在從事心理咨詢的過程中,最好協調好專職和兼職的關系,平衡好固定收入和作為兼職收入的關系。在入行初期,可以通過提升自己的專業技能、拜師學習和找對的人傳承來打造自己的個人品牌。樊老師也強調,在進入行業后要從不同的方面進行修煉,要知道什么該做、什么不該做,提升自己的專業技能的修煉。

    最后,樊老師通過多個案例,強調了個案實踐對于新手咨詢師的重要性。

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     題:孩子為何不和你說話——父母如何破壞了孩子的信任感

    專 家:賀嶺峰(上海體育學院教授,博士生導師)

    親子關系中的信任,是個老話題。而賀嶺峰老師提出了新鮮的視角,即孩子不僅活在知識海洋中,也像是生活在闖關游戲、活在密室逃脫中。家長往往用題海搭成的“監獄”,用無窮的練習題,把孩子的時間和空間擠沒了,仿佛這樣就可以“省心”了。但恰恰是孩子如此長期與家長沒有溝通,才導致孩子誤入歧途。

    現在孩子是情感世界中的“孤勇者”,在現實世界中缺少溝通、缺少社交,只能晚上在虛擬世界找到存在感,去社交。
    孩子又是身體焦慮的“自卑者”,青春期的孩子學習成績不好,有一部分原因是因為家長沒有注重孩子的儀態培養,導致孩子對身體和容貌焦慮。
    孩子是家庭隔間中的勞動者,大人則是玩兒手機的玩兒手機,應酬的應酬,而一直在“勞動”的只有孩子。
    孩子還是社會裂縫中的窺視者。很多家長不讓孩子參與社會實踐,不讓孩子露營、徒步、做志愿者、參與社會實踐,跟社會基本脫離,孩子只能在社會的裂縫中看世界的樣子,而看到的往往是丑陋的地方。

    很多時候,家長的角色出現了錯位,他們本來應該扮演用愛心給孩子帶來信心、安全感的角色,遇到事情時給孩子無條件的積極關注,給孩子溫暖,而不是扮演教育輔警、經濟勞工、次元遺老、貼身毒蛇和情緒病毒這種不好的角色。

    賀嶺峰老師認為,作為爸爸媽媽,可以通過以下七種方法,跟孩子達成良好溝通:1.打造五比一的情感銀行:說五句好話,才能說一句負面的話;2.做50%的傾聽者:家長跟孩子溝通時,表達的時間不要超過50%,剩下的以傾聽為主;3.講話要講一拖三:講一個觀點要用三個事實來依托;4.說話用我開頭,不要用你開頭;5.漢堡包談話法:先肯定,再說問題,再鼓勵;6.讓孩子自己做決定;7.最后30秒決定成?。鹤屨勗捯猿錆M愛的部分結尾。

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    云展廳 

    在大會舉辦的同時《第十三屆心理學產品與服務博覽會》的直播間,也是精彩紛呈。

    緯英教育科技有限公司-智能生涯教育系統:其自主研發的智能生涯教育系統,運用大數據、人工智能等新技術,加速賦能生涯教育工作中的“育、教、學、管”全過程,切實提高學生發展指導工作的效率和效能。

    第四屆全國社會心理服務——十佳案例展示:本屆活動共征集到全國近百個優秀案例,經過初審,篩選出25個案例,又經過大眾票選及復審,最終選出21個案例入圍終審。最后,評選出了本屆全國社會心理服務的十佳案例,此次十佳案例展示,給社會心理服務工作者提供了豐富的參照模板。

    招募見習/實習基地,攜手培養心理咨詢中堅力量:和計劃是成功之道旗下心理學專業培訓核心品牌,作為心理咨詢師信賴的專業成長伙伴,即將全面開啟心理咨詢實習基地招募工作。

    隨后介紹了幫助大家邁出心理咨詢執業發展第一步的1879pro項目,帶大家實地探訪1879心理服務中心;帶大家一睹和計劃?心靈工坊能引爆區域市場的秘密;以及認識了可以用心理學的科學的方法幫助大家高效學習、輕松考試、快速拿證的和計劃心理刷題工具。

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