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    第十六屆中國心理學家大會Day2回顧

    2022-12-09 0
    11月27日,第十六屆中國心理學家大會第二天的分享揭開帷幕。三個會場的精華回顧在此 :


      會場一  
    圓桌論壇

     :無用的好奇

    專 家:

    湯維維(造就品牌創始人、CEO)

    孫時進(復旦大學心理研究中心主任)

    在第十六屆中國心理學家大會上,造就品牌創造人和CEO湯維維做了主題為“無用的好奇”的演講。她提到,很多人在過著似乎躺平的生活,但有時候躺平也是一種努力、一種放松。一個人不可能一直繃著弦,年輕人應該小小地放松一下,去打開更多的門,看到更多的人生,找到困難的解決方案,找到屬于自己的世界觀、態度、好奇,以及沉浸在某件事中的樂趣。對于年輕人,應該允許他們擁有“無用”的瞬間,以找到更大的生命追求和價值。
    復旦大學心理研究中心主任孫時進老師則提到,要跟有趣的人做好玩的事,是否有用不重要,好玩、開心才重要;我們每個人首先需要解決生存的需求,得到滿足之后,就面臨著存在的需求,也就是成長型的需求,這時候我們就需要尋找精神家園;理想的社會狀態是,每個人做喜歡的、擅長的,就不需要跟別人pk,只要做得好,就能讓別人活得更好,現在的時代,我們離那種理想的生活更近了。
    兩位老師一致認為,了解那些有趣、別樣的人生,了解更多人的觀點,能讓更多人獲得人生的啟發;我們做有趣的事,是無用也是大用,這并不是躺平,而是開啟了一種新的人生方式。

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    專家對談

    主 自由與規則——在愛與控制中找到平衡

    專 家:廖文婷(央視少兒《極速少年》欄目少兒心理專家)

    題 目:母親的保護之愛與父親的規則之愛

    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    題 目:規律之愛,規則之愛,規劃之愛,三規定天下

    規則與自由的平衡,是個體成年后能夠獨立、自洽地在社會中很重要的基礎。根源來源于父母與父親帶給孩子不同的愛與基礎。
    廖老師總結了母愛在家庭教育、教育認知、家庭位置中隨著孩子的成長而呈現的獨特性:溫柔、安全、情感支持。在實際的情況中,存在不同的媽媽類型,如保姆式媽媽、連體嬰兒式媽媽、女強人式媽媽、讀心術媽媽等。不同的媽媽養育類型,對于孩子產生的影響有所區別,廖老師提出:母親需要在孩子的成長過程中逐漸“退出”。
    父愛的愛在孩子成長中的作用往往令人忽略,然而卻是孩子獲得力量、改變突破,獨立自主的源泉,是孩子成長中不可缺少的部分。對于孩子愛與規則的平衡的培養,既需要母親溫柔、持的愛,也需要父親的理性、挫折的愛。
    王紀瓊老師是中國實操型家庭系統教育專家,結合自己多年經驗,與大家分享家庭教育中的規律之愛、規則之愛以及規劃之愛。王老師從心理學生活的視角,把家庭與孩子的關系比作魚與魚缸的關系:父母要想教育好孩子,需要盡辦法把家庭的氧含量提高。具體的做法可以是:尋求外源性的支持,努力學習與成長;內源性的支持,即家長的反省與反思;了解自己的孩子,我們才能把孩子養好。
    與孩子確立規則,父母要把握三點:與孩子角色共振,保持與孩子的平等心,以及面向未來的心。規劃是孩子人生方向,和未來的視角。
    父母要培養孩子的規劃視角,制定規劃時,需要以觀察鎖定行為底線,保證孩子的安全底線與心理底線;以討論確定遵守底線,讓孩子參與到規劃的制定中,同時以行為堅定推動發展,在行動中讓孩子感受到家庭的支持,有力量走向自己人生的方向。

    討論結束后,兩位老師圍繞網友關切的問題,如孩子拿別人東西、離異家庭孩子的養育等常見的家庭教育養育問題展開了討論。在家庭教育中,需要父母具有“慧眼”,看到孩子、家庭等問題背后的真相,這需要父母學習了解家庭教育背后的規律,父母自身也需要努力覺醒與成長,以更加更恰當的方式來教養孩子,才能更好地支持孩子的成長。

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    主題分享

    主 題:如何讓孩子好好寫作業
    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)
    王紀瓊老師做了主題為“如何讓孩子好好寫作業”的分享。他提到,面對孩子的寫作業問題,家長應該這么做。

    1.看清四個真相:學業是孩子人生的第一份事業;家長要從“盯著寫作業”,向“管理作業”轉變;關注學習行為,又要關注學習情緒;提升孩子的學習狀況其實是培養領導力的過程。

    2.識別四個錯誤:喜歡制造割裂,讓孩子覺得他和父母是割裂的;喜歡催促;喜歡干涉,讓孩子覺得做什么都是錯的;喜歡替代。

    3.實行四個流程,分低年級和高年級兩個版本。

    低年級:第一步,帶孩子去學校小賣部買你和孩子都喜歡的東西,再買一個本;第二步,把孩子作業抄寫到本子上,表明你很重視作業;第三步,陪伴孩子寫作業,大家一起做一件事;第四步,檢查簽名上交,代表重視這個事。

    高年級:第一步,親子關系建設;第二步,時間管理,從早到晚梳理出時間模塊,哪個模塊玩就是玩、學習就是學習;第三步,學業管理,關注當下成績、目標成績、差距分析、原因分析、新目標、提升計劃、獎懲措施;第四步,注重家校共育。

    王老師還給大家提供了教養錦囊:不要再說孩子叛逆了,他們不是叛逆,而恰恰是覺醒;家長要有感受孩子感受的能力,能做到感受先行,孩子內心就不會對抗;我們要做孩子的支持者,而不是孩子的消耗者;要學會接話技術,能夠接住孩子的話;要把孩子的興趣、未來的夢想,和當前的學習聯系起來。

    他還特別建議大家去報課學習家庭教育的知識,“只有拿著摔手機的錢去報課,拿著摔手機的時間去學習,一切才會好起來?!?/span>

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    專題研討

      專業心理咨詢機構開設與運營

    報告人:張艷萍(1879心理咨詢中心首席咨詢師)

    題  目:心理咨詢中心人才培養與梯隊建設

    報告人:楊小舟(馨晴心理咨詢(蘇州)有限公司負責人、1879項目組督導)

    題   目:心理咨詢中心專業設置標準化建設(擬)

    報告人:張煜宵(紐約大學心理學碩士、“一張心理”負責人)
    題  目:“酒香也怕巷子深”—心理工作室從0到n的運營與推廣

    參與人:黃政昌(心理學博士、副教授、臺灣心理治療學會理事長)

    內陸心理咨詢機構的發展與成長有很大的潛力空間,同時業內人士也共同面臨一些困境。此次論壇邀請了三位在內陸咨詢機構從業者、負責人以及臺灣地區資深心理治療專家黃政昌教授,共同就專業心理咨詢機構開設與運營的話題展開討論。

    張艷萍老師是1879心理咨詢中心首席咨詢師,張老師自身考察調研了業內不少心理咨詢機構,對于目前內陸咨詢機構發展、心理咨詢師的專業成長以及從業現狀、困境了然于心。張老師談到,心理機構想要發展,核心點是要培養自己的核心團隊,搭建團隊的基礎是專業團隊的培養機制以及考核制度。機構需要把握機構中心、心理咨詢團隊以及社會服務價值三方角度來規劃機構的發展問題。
    楊小舟老師則是結合自己成立負責馨晴心理中心的經歷,分享心理咨詢中心專業設計標準化建設的經驗。楊老師早期參觀、訪學過不少比較成熟、完備的心理咨詢機構,從硬件設施以及軟件設施兩個角度進行梳理,兩者建設的關鍵點是“以來訪者的服務為第一要義”,硬件需要把握咨詢機構把握專業執法、設施俱全以及倫理為先,軟件則立足于專業的工作團隊、工作機制以及應急聯動機制。
    張煜宵老師作為一張心理咨詢室的負責人,從市場運營的角度來談咨詢室的生存發展,張老師將市場推廣分成三個階段,第一階段從0-1,這部分需要以專業以及產品為出發點;第二階段從1-100,屬于市場推廣的部分,需要客戶、需求、解決方案、消費者互相參考四個要素;第三階段,從100-N,咨詢機構需要找到自身心理服務的亮點,通過關系需求、知識需求、情感需求,通過文章等多種途徑,提升自己的市場影響力。
    黃老師談到,心理機構的執業需要回歸咨詢服務的本質,幫助來訪者回歸自身。在目前還沒有相關法律出臺的背景下,小舟老師提到,作為心理機構負責人,應該主動對接資源,秉持行業自律的態度,如此才能保持事業長久發展。

    總之,心理咨詢業內人士的成長與發展,需要立足專業初心,尋找專業的學習、成長以及執業路徑與資源,扎實走過咨詢師成長的每一步。

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    主題分享

     教育企業開始入局心理行業,心理培訓或成為下一個新風口?

    專 家:

    孫永青(國信金控有限公司、總經理)

    李楠(無界限營銷工作室創始人、品牌思維教練)

    隨著心理健康問題越發得到關注,教育企業紛紛開始入局心理行業,心理培訓會成為下一個風口嗎?本場論壇非常榮幸邀請到了國信金控有限公司總經理孫永青先生和無界限營銷工作室創始人、品牌思維教練李楠老師,就這個主題進行了會談。
    首先,孫先生先就這個話題做了分享。他自述自己對心理行業產生興趣,一是作為金融行業從業者和投資者,發現身邊投資人的壓力普遍較大,二是孩子高考時壓力非常大,他研究如何緩解孩子焦慮情緒時,關注到了心理行業。
    而將目光投到這個行業后,他發現教育心理行業等風口等了很久,期待“好風憑借力,送我上青云”。然而聊風口,就要先談怎樣才能算風口,在他看來需要具備兩個要素:一是需要有大量的客戶,二是市場發育較為完善。
    在孫先生看來,心理培訓行業已到了風口期,他列出了幾點理由:
    首先,需求爆發。這里孫先生列了幾個理由:1.從宏觀背景來說,從17年以后,中國來到了經濟發展的拐點,經濟開始下行,杠桿率增加,負債變大,大家的生活負擔變重;2.從國際形勢來說,以美國為首,對中國進行經濟上的封鎖和打壓,帶來了外部環境的不確定性;3.三年疫情,影響的不僅僅是經濟,還有大家的心理狀態,心理疾病和亞健康狀態的比例上升。
    其次,用戶付費意識逐漸增強,再次,國家開始重視和支持;最后,人才團隊建設逐漸成形,已具備了條件。
    經過孫先生的觀察,目前心理教育培訓行業相對集中在如下幾個細分領域:1.學生如何緩解學業壓力;2.老年人如何緩解孤獨;3.職場人士在工作中如何應對壓力和焦慮,此外還有面向B端的一些特殊行業,如消防行業的心理培訓等。
    孫先生以自己接觸過的兩家公司為例,介紹了目前主要的業務形態:一是成功之道,以培訓心理咨詢師和心理講師為主,二是好心情,做的是互聯網的心理咨詢對接平臺,并表達了對行業和公司的看好和展望。
    接下來,李楠老師則就“如何運營心理IP”這個話題進行了分享,他談及自己的品牌工作中和心理行業的交集,一直做品牌工作的他,發現宣傳想到達成好的效果,把握消費者和受眾的心理是必要條件之一,一些耳熟能詳的slogan,如投資行業的“信心比黃金更重要”和新東方的“在絕望中尋找希望”,背后都
    蘊含了心理學原理。

    李老師還具體介紹了自己用“最近發展區”、“多巴胺”和“內啡肽”的概念幫助英語教育產品打造學習鼓勵機制的例子,進一步詮釋了這一規律。
    他提到,目前社會趨勢反映了心理方面的覺醒,在教育方面,比起學科能力的建設,更重要且有待發展的是個體成熟心理能力的提升,而他最看好和最關注的群體是已經哺育下一代或者即將哺育下一代的家長群體。
    面對“如何打造品牌”的提問,李楠老師覺得核心關鍵點在于:1.明確產品核心價值 2.確認細分市場 3.走入受眾心智。
    他還提到,如今的媒介環境已經和以往不同,從傳統的電視廣播到互聯網,品牌打造的方式也發生了變化。對于心理學的自媒體打造,我們要避免流量誤區,要先關注文化核心的構建,然后才是流量的變現,因為前者的生命周期是更長的。
    孫先生好奇地提出了自己的觀察,他發現在經濟下行的情況下,大家對心理方面有更大需求,但在付費能力上又顯得捉襟見肘,想問問李老師如何看待這個悖論。
           李楠老師解答道,單純從商業邏輯上來看,教培行業可以首要關注高消費的高凈值人群,但結合產品打造的邏輯,可以關注細分市場,思考面向不同人群,分層次推出適合不同需求和不同價格定位的產品。
    俗話說,價格每下降100元,受眾群體就會呈幾何量級擴大,從9.9元到幾百元,到千元、萬元級別的產品,都有各自的受眾,而產品形態上,也不必局限于傳統的一對一咨詢,可以參考知識付費、課程、訓練營等各種形態。
    最后,關于教育行業如何向心理行業“轉身”,孫總分析,心理行業相對小眾,門檻較高,氣質也相對獨特,因此教育行業的那套打法,在轉型時并不是“無縫銜接”,還是有一定挑戰。
           李楠老師則表示,傳統教育機構在獲客與市場方面有自己特有的優勢,而另一方面,企業內部也要做好身份認同上的全新構建,在團隊文化上實現轉變,同時可能還需要外在的平臺和資源的支持。
    心理行業本身具有非標準化的特質,因此企業最終的競爭力往往體現在“打造屬于自己的獨特氣質,滿足個性化的需求上”。雖然商業模型還在探索中,但希望大家在這條路上,能夠不忘初心。
    兩位分享者都有著對行業獨到的觀察和思考,對談過程中,碰撞出不少思維火花,給大家獻上了一場腦力盛宴。

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    專家對談

     咨詢變變變——做與時俱進的心理師

    專 家:

    蕭文(心理學博士,臺灣暨南國際大學咨商與輔導研究所教授)

    王建平(北京師范大學二級教授、博士生導師)

    近兩年,時代高速發展,人類的心理與精神也在隨著時代的發展產生巨大的變化。此次大會特別邀請了兩位心理專家——王建平教授和蕭文教授共同討論心理咨詢的關鍵議題,變與不變。

    兩位老師均為心理咨詢領域資深專家,在“咨詢”工作的“變”上,雙方結合自己專攻的心理領域,圍繞“診斷”的含義、“個案概念化”、“診斷與貼標簽的區別”談到心理咨詢隨著時代變遷而發生的變化。

    蕭文老師特別提到科技在當下對于每個個體與咨詢工作目標的沖擊,王老師則談到對于“診斷”等不同心理咨詢技術背后,其實是咨詢師需要完成個人咨詢風格的整合,核心是要不斷拓展加深對來訪者的理解。

    兩位老師對談的背后,讓我們看到咨詢流派工作路徑的殊途同歸,以及咨詢工作變化背后的根源是時代下的“人”在變化——來訪者永遠是心理工作首要的關注對象。

    在談及如何把握咨詢工作的不變的核心這個問題時,蕭老師談到兩點——好奇、謙虛;王建平老師則補充,秉持“變才是唯一不變的真理”的工作態度亦很重要。

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    主題分享

    主 題:心理師的執業成長之路

    專 家:林烝增(臺灣空中大學社會科學系助理教授、臺灣咨商心理學會理事)

    林烝增老師做客第十六屆中國心理學家大會,帶來了主題為“心理師的執業成長之路”的分享。老師從“選擇成為心理師——探索人生方向”、“積累基礎與技能——釀造未來之路”、“面對來訪與大眾——走在職業之路”三個方向進行了具體的講解。
          心理學的基礎理論包含人格與發展心理學、咨詢原理、傳統文化視角下的心理學、咨詢心理學脈絡與社會流動、咨詢理論與技術、成長團體等。各流派又分為精神分析、人本/經驗、認知行為、婚姻與家族治療、后現代等。
            林烝增老師說咨商理論各種學派、各有特色、很難說哪一個學派最好。有效的治療師,至少深入熟悉兩類治療理論:長刷子(長期學派)和短刷子(短期學派)。當來訪者愿意長期接受治療,那么就需要長刷子進行治療,相反則需要運用短刷子為來訪者進行治療。
    咨商理論的五大取向分別為:心理動力、存在人本、認知行為、系統取向、后現代的建構論。每個心理咨詢師在剛學習的時候,應將這五個理論系統性地全部學習,之后根據自己的愛好或者意愿選擇方向去專門學習。

    心理咨詢師的學習之路是漫漫長路,從初學到經驗豐富需要付出大量時間,在學習和成長過程中,要記得學習的初衷,這是一條修煉之路。

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     會場二 


    圓桌論壇

     咨詢倫理的變與不變

    專 家:

    安芹(副教授,中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會委員、倫理工作組副組長)

    張繼明(博士,北京師范大學學生心理咨詢與服務中心副教授)

    劉軍(北京安定醫院主治醫師、注冊督導師)

    本次直播間邀請到了中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會委員、倫理工作組副組長安芹老師,北京師范大學學生心理咨詢與服務中心副教授張繼明老師,北京安定醫院主治醫師、注冊督導師劉軍老師,三人進行了一場關于心理咨詢倫理的精彩分享和深刻討論。
    心理咨詢倫理作為心理咨詢師工作的準則,是心理咨詢行業的行為規范。老師提出,咨詢倫理不僅僅是來自外部的約束,而應該是由內而外的,且具有保護來訪者、保護咨詢師甚至保護整個咨詢行業的意義。

    隨著咨詢環境、服務形式多樣性不斷增加,咨詢倫理的標準和踐行也會發生改變。但是咨詢的核心價值觀是不能改變的,善行、責任、誠信、公正、尊重的咨詢倫理總則是不能改變的。在此基礎上,可以適當地進行調整,在現有的情景下去整合資源,更好地為來訪者服務。
    對于咨詢師尤其是新手咨詢師來說,要認認真真地學習倫理精神,增強倫理敏感度,另外,尋求督導,也是幫助咨詢師把握住咨詢邊界的有效方式。咨詢師們在進入行業以及從業的時候謹慎些,未來的職業道路才能更穩健持久。

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    主題分享

     題:給新晉心理師的告白——從業之路上的經驗分享

    專 家:李強(北京心理健康促進會副會長、常務理事)

    北京心理健康促進會副會長、常務理事李強老師,為新手咨詢師帶來了一場主題為”給新晉心理師的告白——從業之路上的經驗分享”的演講。

    李老師從學習和培訓、見習和實習、個人體驗、案例研討演練、督導、倫理與法規、危機干預、上手咨詢等8個方面,以通俗易懂的語言,詳細地介紹了從0到1,如何學習、如何成長與進階,最終成為一位合格的心理咨詢師。

    李老師強調了對于新手咨詢師來說,個案研討演練在學習中的重要性,而浸泡式學習則有助于感受在見習實習中體驗不到的部分。

    而在如何選擇個人體驗、個體督導、團體督導方面,老師也進行了詳細的講解,新手上路的時候,團體督導比較合適,而當在個案過程中遇到了卡點時,個體督導更適合卡點的處理,以及個人咨詢能力的提升,如果卡點是憂郁咨詢師的個人議題而產生的,個督老師會建議咨詢師通過個人體驗的方式進行處理.

    在咨詢伊始時,李強老師強調了幾個重點:(1)咨詢師要做的事情;(2)注重真正的咨訪關系出現的時刻;(3)承認你的錯誤;(4)病人比治療師走得更遠;(5)幾乎永遠不要為來訪者做決定;(6)重視你的來訪哭泣的時候;(7)別把解釋看得太重;(8)注意職業風險。

    最后,老師給新手咨詢師送了一個小貼士:有些時候,在咨詢中的某個時刻,或者是面對某個來訪者,咨詢師的內心會感覺自己是一個萬能的人,為了來訪什么事都能做到。而當咨詢師對自己產生了很高的理想化的時候,也是離開了咨詢師的位置的時刻,他可能處在來訪者(所期望的)的家人、至親的位置上,或者是說處在上帝的位置上,但唯獨不是一個咨詢師。這樣的時刻是需要咨詢師注意的,這樣的反移情,也是咨詢師需要關注的一個重要的課題。

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    專題研討

    主 題:產品力-MBTI以外的心理評估工具

    專 家:劉偉(醫學博士、江蘇大學醫學院教授、碩士生導師)

    遲毓凱(應用心理學博士后、華南師范大學心理學院副教授)

    李鴻東(《智導星球》項目投資人、天使投資人)

    本場圓桌論壇非常榮幸邀請到了江蘇大學醫學院教授劉偉老師、華南師范大學心理學院副教授遲毓凱老師、天使投資人李鴻東先生進行了一場關于心理測評工具的實踐應用和市場前景的精彩分享和討論,深刻有趣,讓人受益匪淺。

    首先,遲老師進行了主題為“從MBTI到大五人格:心理測驗的實踐之路”的精彩分享。遲老師從歷史、現在和未來的時間維度,為了我們介紹了心理測驗的科學源頭,剖析了MBTI應用廣泛、爭議很大的現狀和原因,并提出了MBTI之外的一個在專業領域相對科學的人格測驗——大五人格測驗,最后遲老師提出未來心理測評會是科學與商業的融合,流行測驗的科學化會增強,專業測驗也需要加強商業化運作。

    江蘇大學醫學院教授劉偉老師為我們介紹了MBTI以外的心理評估工具——繪畫投射測驗。劉老師首先解釋了心理量表測驗的設計原理,并且評述了心理量表、投射測驗、情景測驗、腦電波、面部表情等測驗方式的優缺點,指出虛假回答可能會降低量表的有效性和準確性。劉老師詳細介紹了繪畫投射測驗研究的進展和應用,提出繪畫投射的學科體系已經建立,且在諸多領域進行了推廣和使用。劉老師期待也相信,繪畫投射會成為中國心理學走向社會的一張名片。

    接下來,天使投資人李鴻東先生向我們介紹了人工智能-腦功能分析。李先生提出,要想了解人的行為背后的原因,就要了解大腦神經網絡的表達和認知水平。人工智能-腦功能分析就是通過智能建構人腦思維運行軌跡模型,也就是把大腦的思維過程圖形化,從而了解到個體的大腦發育水平,進而更好地提出指導和解決方案。目前這項技術在企業人才選拔、家庭教育、學生生涯規劃、職業規劃等方面都有一定的應用。

    最后,三位老師進行了精彩的討論。老師們一致認為,這是心理學應用和產品百花齊放的時代,測評的市場需求非常大,也可以包容和接納多種評估工具和形式,并且在市場化的過程中,需要非常多專業的研究者、從業者和機構去踐行,最終實現共贏。

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    主題分享

      :孩子在長大,父母角色的轉變與調整

    報告人:朱淑玲(原北京景山學校高級物理教師、中國心理學會會員)

    林思恩(中科院心理所&香港中文大學認知神經科學博士

    在第十六屆中國心理學家大會上,原北京景山學校高級物理教師、中國心理學會會員朱淑玲,中科院心理所&香港中文大學認知神經科學博士林思恩兩位老師,在“孩子的成長過程中,父母該充當什么樣的角色”這個主題上,為大家帶來了一場操作性很強的分享。
    也許有很多家長會很疑惑,作為父母“充當什么樣的角色”,這還需要討論嗎?就是這樣一件篤定的事實,兩位老師分別從孩子的學習進程、大腦發展兩個方面做出了精彩的講解。

    在孩子的學習進程中,朱淑玲從實際案例出發,真實、形象地為大家分別介紹了高中、初中、小學,不同學習階段家長的角色變化。

    高中:鼓勵、支持,無條件地信任孩子

    初中:培養孩子的學習程度和方法、激發內驅力

    小學:注意孩子學習習慣的養成、培養孩子的學習興趣

    也許大家會很疑惑,為什么是這樣的一個順序,細心的家長朋友會發現,隨著孩子年齡的增長,家長為孩子提供的幫助,尤其是在學習方面越來越小,而獨立、自主慢慢成為了孩子的主要成長任務。

    如朱老師所說,“當家長把責任和主動權都還給孩子的時候,孩子開始學會為自己負責任?!?/span>

    林思恩老師從大腦發展的角度,為大家梳理了孩子成長劇本中的主線任務:大腦發展的時間跨度。她用五個簡單的名詞進行了概括:

    “年齡”:生理發展的關鍵期;

    “工齡”:大腦動用的認知資源多寡;

    “智齡”:自我控制、計劃、執行;

    “網齡”:大腦功能的執行腦區所形成的網絡;

    “夢齡”:睡眠的絕對時長,快速眼動睡眠的時長。

    了解大腦發展主線任務,才更能有的放矢地,在不同年齡階段,擔當好孩子的“大腦教練”。

    在有關“夢齡”這個方面上,林老師重點強調了快速眼動睡眠的重要性,年齡越小的孩子,需要的快速眼動睡眠越多,2歲半以下大概占睡眠的50%,10歲左右占20%左右,隨著年齡的上升,而逐漸減少。

    睡眠的作用有二:1.清理白天大腦產生的垃圾,2.把海馬回內的記憶內容存儲到大腦皮層。年幼的孩子,保障充足的睡眠是非常有必要的。

    最后,兩位老師都非常贊同這樣一個觀點,隨著孩子年齡的增長,父母要慢慢退出孩子的生活,不以“外掛”的方式出現在孩子的學業當中。

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      探索中華傳統文化中的心理資源

    專家:

    柳智宇(華夏心苑聯合創始人、還俗僧人、國際奧數金牌獲得者)

    孫時進(復旦大學心理研究中心主任)

    蘇明(華夏心理創始人)

    華夏心苑聯合創始人、還俗僧人、國際奧數金牌獲得者柳智宇老師事跡曾在網絡上引起過不小的反響,在第十六屆中國心理學家大會上,我們有幸邀請到他,以“探索中華傳統文化的心理資源”為題進行分享。

    柳老師通過儒釋道三家的思想來分享對生命觀、存在論、功夫論的思考。儒釋道三家對圣賢人格的描述表明,在傳統文化中間,是很重視道德感的。而對存在本質的論說,佛學最為透徹,認為事物現象和真理就是空,一切的事物都是在關系中存在的,只有在關系中間,我們才能看到事物本身。隨后,他簡單介紹了三家對于功夫論的思考。最后,柳老師對空心病進行了分析,并提出了一些解決方向。

    柳智宇老師分享后,與復旦大學心理研究中心主任孫時進老師和華夏心理創始人蘇曉明老師進行了對談。孫老師對柳老師的經歷表示特別好奇,柳老師分享了自己的親身經歷,透過深入探討傳統文化,做了一些將佛學、傳統文化與心理學結合在一起的研究,并進行了傳播。

    孫老師對柳老師為什么不從事數學有關的工作表示好奇,柳老師回應說,數學也是自己探尋答案的一部分,真正接觸到了前沿后,發現探索傳統文化的底蘊是自己想要從事的事情。人生是很開闊的,沒有必要被一個學科局限住,其中很多都是世人對自己的期待。從傳統文化的視角來講,數學的原理在整個自然現象中,只是其中一個角度,自己可以透過利用自己掌握的內容,將傳統文化與心理學相結合。

    蘇老師也通過孟子提出的“四心”引出了自己的見解,表示我們需要尋找與探索出一條更適合中國人的心理之路,更好地將中國文化與心理學結合起來。談到最后,三位老師意猶未盡,期待并相約下次的溝通分享。

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     會場三 

    主題分享

      一幅畫解開學生內心的小疙瘩

    報告人:劉偉(醫學博士、江蘇大學醫學院教授、碩士生導師)

    在第十六屆中國心理學家大會上,劉偉教授就“一幅畫解開學生內心的小疙瘩”這一主題進行了分享。

    劉偉老師指出,孩子的心里如果有了疙瘩沒有及時解開,內心會不平靜,很難投入到學習中。由于青春期學生心理的閉鎖性、孩子跟父母溝通上的隔閡等方面的問題,導致很多孩子不愿向家長和老師透露心聲。我們作為家長和老師要掌握、了解學生的內心,找到他們的癥結所在。

    繪畫投射測驗可以幫助我們了解孩子究竟在成長過程中出現了什么煩惱,心里的疙瘩究竟是什么,這是一個心理咨詢專業的工作。同時,繪畫投射可以挖掘孩子的心理特征、天賦,情緒狀態及部分極端的想法。

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      會溝通有多重要:如何從“溝”到“通”?

    報告人:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    中國實操型家庭系統教育專家王紀瓊老師做客#第十六屆中國心理學家大會 ,針對溝通的話題,與廣大網友探討如何從“溝”到“通”。

    王紀瓊老師認為,在溝通的過程中,認清真相是非常重要的事情。溝通是一個從此岸到彼岸的過程,王紀瓊利用自己在外講課的實際案例表明,面對不同的對象需要用不同的方法,但是最終的目的都是從此岸到彼岸。

    王老師還鼓勵大家,要擁有改譯的力量。人生在世,十之八九都不容易,如果能擁有將不好的事情翻譯改寫為好事的能力,會過得更幸福一些。

    在常見的家庭溝通中,王老師則給出五個建議:1.直面問題而不是逃避問題;2.解決矛盾而不是升級矛盾;3.表達感受而不是宣泄情緒;4.表達需求而不是武斷命令;5.呈現事實而不是主觀評價。

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      心理師的個人IP及專業品牌塑造

    報告人:黃政昌(心理學博士、副教授,臺灣心理治療學會理事長)

    今天中國心理學家大會迎來了臺灣心理治療學會理事長黃政昌教授,他面對“心理師的個人IP及專業品牌塑造”的主題內容,發表了自己的看法。
    黃政昌教授首先表明,真正專業的心理咨詢課程一定是有足夠的學時的,要有理論知識、有實操的部分、讓學員能進入實習階段、同時接受督導師的督導。

    之后黃政昌教授認為,一開始一定不要全職浸泡在心理咨詢師行業中,要用兼職的方式參加培訓,這樣不僅沒有經濟壓力,也能有更多的時間慢慢學習。學習時首先要學習全科內容,將所有的內容基本學會,之后再根據自己的愛好,或者原本職業,或者想要發展的方向,深入學習。

    學習心理咨詢師最忌諱的就是“單打獨斗”,這樣很難堅持下去,所以要有自己的團隊,互相交流互相督導,這樣會形成互相幫助,共同進步。

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    主  題:焦點解決式思維塑造高效職場溝通

    報告人:程云鵬(原國內知名企業大學領導力學院院長)

    在第十六屆中國心理學家大會上,程云鵬老師就“焦點解決式思維塑造高效職場溝通”這一主題進行了分享。程云鵬老師指出,我們現在生活在BANI(B=Brittle,脆弱的;A=Anxious,焦慮的;N=nonlinear,非線性;I=Incomprehensible,不可理解的)。管理者在這個時代,有很多要面對的挑戰,包括應對不確定性、管理好時間和精力、有效地激活團隊、更好地促進協作和共識以及加速經驗在傳承。焦點解決可以從態度、觀念和技術三個層面,幫助企業的管理者面對BANI時代的挑戰。

    程云鵬老師也為管理者提出了一些建議,比如要秉持著“提問而非告知”的原則,通過提問的方式促進員工的思考,這樣對方內在的資源就能源源不斷地流出,從而可以達到事半功倍的效果;在面對困難的時候,要帶著“問題背后是目標,抱怨背后是期待”的思維方式去看待,從解決問題的角度出發,而不是出于指責和埋怨,以焦點解決的思維方式有效解決職場中的溝通問題。

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