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    第十六屆中國心理學家大會Day4回顧

    2022-12-09 0
          11月29日,第十六屆中國心理學家大會第四天的分享揭開帷幕。兩個會場的精華回顧在此 :

      會場一  
    專題報告

     在本根化和國際化的交匯點上創新中華心理療法

    專 家:王來柱(研究員、歷任民政部管理干部學院書記并院長、政策法規司司長、辦公廳主任并新聞發言人)

    本次會上,我們很榮幸邀請到了歷任民政部管理干部學院書記并院長、政策法規司司長、辦公廳主任并新聞發言王來柱研究員受邀演講。王老師站在更高的視角上,從哲學和全口徑、大健康的角度,談起如何在本根化和國際化的交匯點上創新中華療法的問題,提出心理咨詢需要有東西方比較哲學的功底、東西方文化比較和文明反思的能力。并從6個問題展開討論:

    一、心理咨詢本根的創新起點:筑牢安身立命抗壓抗挫的強大心理堡壘。王老師把以海洋文明的為底色的文化與大陸文明為底色的文明進行對比,談到中華文化為國人提供的的強大精 神支柱和心理堡壘,而心理咨詢要想完成本根化,須在中華文化基礎上找到立足點與出發點。

    二、創新的難點:撐起喚醒覺識渡出黑洞的心靈自救方舟。王老師借助森田療法提出的歷程,指出森田禪療法成功在文化層面的對癥治療,哲學根源最終扎根于東方文化之中,作為心理學科工作者,應在中華文化基礎背景之上好好挖掘一切創新突破點的可能性。

    三、創新的元點:植根中華陸海工商一體文明的母體之中。王老師梳理了中華文明歷經的四個階段,指出中華文明應定義為中華陸??辙r工商一體文明,我國具有海洋文明與大陸農牧文明融合而成的中華海洋文明的獨特品質,即:心懷天下、維系中華;海陸互攝、民間先行;德潤四海、允執厥中的品質。

    四、創新的支點:賡續中華道法自然標本兼治的基本硬核。心理工作者應明確中華文明的四大核心特點與六大核心要點,同時應注意,在母文化中取其精華去其糟粕;同時保持交融合作、競爭擇優、謀求發展的開放理念。

    五、創新的節點:汲取西方科學細化實證分析的合理內核。王老師通過梳理羅馬文明發展的三階段,分析其背后演化的三個邏輯,對比西方文明與中華文明的六大區別與聯系,這些思想為心理工作者實現心理學本根化創新指明道路;

    六、創新的要點:建構主客統一、中和衡達、進退自如元系統。王研究員指出,置身百年未有之大變局中,作為個體的人要想安身立命,唯有心理強大。并從哲學層面分享三點思考:1、建構適應全球化背景下中華陸海工商一體文明的價值體系;2、建構辯證施治、標本兼治、整體救助、預防為主的咨詢體系;3、建構主客統一、中庸和諧、進退通達、自我修復的心理體系。心理咨詢爭取通過共同努力,創造更多更好的中華心理療法,引導人們盡可能邁向心理和精神的較高境界。

    最后,王研究員挑選幾個問題與網友進行了互動。從國人文化視角,分享如何學習讀書、理解心理疾病和落實具體工作。觀眾也從此次王老師的匯報分享中更加體會民族文化對于國人心理精神的價值,內心的民族自信與民族自豪感更加升騰。

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    圓桌會談

     中國心理咨詢師職業成長

    專 家:

    郭勇(原國家三甲醫院心理學專業創始人、心理科主任)

    徐西森(臺灣地區高雄師范大學諮商心理與復健諮商研究所教授、臺灣地區諮商心理學會理事長

    姜長青(首都醫科大學附屬北京安定醫院臨床心理中心副主任)

    大會上,原國家三甲醫院心理學專業創始人、心理科主任郭勇、臺灣地區高雄師范大學諮商心理與復健諮商研究所教授、臺灣地區諮商心理學會理事長徐西森、首都醫科大學附屬北京安定醫院臨床心理中心副主任姜長青做了主題為“中國心理咨詢師職業成長”的圓桌論壇。三位老師圍繞和咨詢師成長相關的話題進行了精彩的討論。

    1.什么樣的人適合做心理咨詢師?

    姜長青老師提到,如果有助人的愿望,想成為專業咨詢師,需要具備的能力有:(1)健康的心理狀態、完整的人格結構;(2)熱情、真誠、同理心;(3)善于交流,有心理學意識;(4)有觀察能力和駕馭人際交往的能力;(5)一定的生活經驗,對各行業、各種人有一定的了解。

    徐西森老師提到的特質有:(1)對人有興趣,喜歡從事跟人接觸的工作;(2)人際溝通的能力;(3)包容性、耐性;(4)對人有足夠的覺察力;(5)學習力和積極學習的態度。以及有助己的能力,才有助人的能力;有愛己的能力,才有愛人的能力。

    郭勇老師補充道,專業勝任力是從事心理咨詢很重要的一個特質。咨詢是助人的,你是否愿意助人,這是一個特別重要的基礎。你自己能走多遠,決定了能帶來訪者走多遠。認識自己很重要,包括認識自己的缺點、優點、三觀、認知和行為特點,我們一定會因為良好的自我認知而獲益。

    2.心理咨詢師培養方面會遇到什么問題?

    姜老師提到:(1)很多學習心理咨詢的人,都沒有見習和實習的環節,這影響了大家的能力提升;(2)咨詢師的督導環節很欠缺;(3)職業倫理欠缺。咨詢師要具備診斷和咨詢的技能,但現在很多人缺乏精神病學和診斷的技能,需要進行系統的訓練。

    徐老師提到,社會需要的咨詢師人數和實際從業的人數有很大落差,而且許多取得證書的人并未去執業??傮w來看,現在培養的問題有:正規專業培訓及人力不足;行業規范和咨詢倫理待落實;心理咨詢師的考證機制未統一;繼續教育與咨詢機構的建制不足。

    郭老師講到,心理咨詢事業的發展上,有識之士一直在努力,但無法脫離于社會總體發展水平的制約。學歷教育要比職業教育的質量更好,但如今社會的大量需求促生了職業教育的發展。一些現實問題也制約了行業的發展,比如專業招生不足、心理從業的高級職稱欠缺等。

    3.怎樣更好地促進學校心理咨詢人才的工作?

    徐老師分享了中國臺灣地區的經驗:成熟的培養模式、嚴格的專任輔導教師的人數配備要求、規范化的輔導流程、成熟的法律規定。他還介紹了諮商心理師和心理師的從業范圍與繼續教育要求,為我們做了參考。

    姜老師提到,我們現在的學校心理咨詢師、社區中的心理咨詢師都很缺少,我們還需要擴大心理學專業規模,同時社會的培訓也需要增加,國家已經開始著手推進水平認定標準,未來會推出“三會一所”的認證。

    4.初入行的咨詢師,提高勝任力的必修課有哪些?

    郭老師談到,對于沒有經過學歷教育而轉到心理咨詢師的人:(1)讓自己盡快成長,加倍努力學習,提升助人本領;(2)不一定都要做專業助人者,也可以轉型為心理科普和教員、師生心理的觀察員、師生心理的教練員、簡單問題的咨詢員。先把過高的要求和期待降下來,可以先學一些簡單實用的技術,先做一些力所能及的事情。

    姜老師談到,要先去了解咨詢師勝任模式:(1)知識,先掌握必須掌握的咨詢知識;(2)能力,會談技巧、個案概念化,至少掌握一種療法,以及危機干預技能;(3)態度和價值觀,需具備科學的素養,有多元文化意識。

    徐老師談到,咨詢師需要具備的核心能力包括:診斷與概念化能力;介入處理能力;咨詢能力;研究與評鑒能力;督導能力;管理能力。成為精熟和有效能的心理咨詢師需要:(1)持續擴展和加深個人心理咨詢實務技術與能力;(2)繼續系統性學習咨詢理論與基礎心理學;(3)有健康的心理素質和成熟的人文素養;(4)持續反思自我、關懷他人與接受督導等。


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    專題報告

    主 題:精神分析五大學派理論的整合運用

    專 家:李建平(精神分析快速療法總結人)

    在大會上,精神分析快速療法總結人李建平老師,帶來了主題為“精神分析五大學派理論的整合運用”的分享。

    為什么精神分析值得學習?李老師認為,精神分析與人類的生活息息相關,我們的喜怒哀樂都受自身深層心理,即潛意識的控制。同時精神分析也是目前解讀人類心智的絕佳模型。

    對于精神分析的初學者,李老師建議開始學習精神分析時不要沉迷一個學派當中,初學者需要有一個宏觀、整體性的視野,以便在解讀心理現象時更靈活地選擇和運用,可以先從短程精華部分入手。

    李老師依次精煉梳理了經典精神分析、自我心理學、客體關系、自體心理學、主體間性心理治療五大流派的病理觀、人格發展階段、人格結構等,展現了不同流派的理論框架。同時李老師分享了自己總結的兩個口訣,幫助大家快速了解不同流派的核心概念與工作精髓。為幫助大家更直觀感受,李老師通過一個青春期性別認同的案例,讓大家看到精神分析的脈絡與模式。

    最后,附上老師總結的精神分析五大流派的核心概念口訣:氣質人格發防御,依戀分離自戀需。鏡映孿生理想化,心位認同加關系。創傷經驗未完成,焦慮沖突加三我。

    精神分析短平快應用的操作口訣是:他要傾訴你傾聽,他要沉默你共情,剝蔥頭也觀情感,人格現實知在先,現實沖突先疏解,人格問題放后邊,詮釋重構反反復,積極賦意是關鍵,技術不同路不同,咨客匹配來決定。

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    主  題:經濟與生活——逃不開的賭徒心態

    參與人:

    翁學東(中央財經大學心理學系副教授、投資心理專家)

    竇東徽(博士、中央財經大學心理學系副教授)

    在第十六屆中國心理學家大會上,翁學東和竇東徽老師為大家帶來了《經濟與生活-逃不開的賭徒心態》的主題分享。翁老師提到,賭博的特點是:對未來結果的不確定性;要求短期內見到巨大的收益;面對未來可能的不同結果時,只想到最有利的結果。

    從某種意義上說,現代社會是風險社會,每個人都會面對未來的不確定性,都不得不做出決定,而面臨多種選擇時,只想到好結果而忽視壞結果,就成了賭博。

    金融市場中的賭博誤區之一,是賭徒謬誤,即僥幸地認為常發生的事下次發生的可能性降低,不常發生的事件下次發生的可能性增加;熱手效應則相反。影響賭徒謬誤的因素包括:控制錯覺,認為隨機事件的結果和我們的努力有關;對小概率事件的過高估計;否極泰來的思維;對自己能力的過高估計。

    竇老師則提到,賭博是世界性的問題,賭博成癮是唯一一個被正式認證的行為成癮。賭徒心態會讓人做出非理性的決策,并介紹了五大特征方便聽眾對號入座:貪——缺乏自控,表現急躁;嗔——被情緒支配,被情緒影響決策;癡——認知偏差,對概率事件發生的可能性有誤解和僥幸心態;慢——過度自信,高估自己的能力水平;疑——不擇手段,在個人利益最大化的逐利動機下,做出不道德行為。

    告別賭徒心態需要:抑制貪念,擺脫多巴胺依賴;不被情緒左右,不做情緒化決策;理性看待看待變化,平靜面對輸贏;提高自我認知準確性,確定合理風險水平;擺脫單一的金錢思維,增加社會性思維;增強決策過程的合理性。

    兩位老師還談到,從基因上講,我們都有追求挑戰、刺激的基因;盲盒游戲之所以火爆,是因為不確定性有一種吸引力,滿足了人們追求刺激的心態。要避免賭徒心態,我們不能只看到贏,要看到虧損的可能性,關鍵的是控制自己,克制貪婪。

    面對時代的變化,我們也需要適應變化,要提高自己的能力,做好準備,同時要有冒險的精神,抓住機會,利用自己的差異化優勢,找到適應時代的方式,不過要警惕賭徒心態。高質量的決策,則是要看能不能抓住事物的主要矛盾,如果有知識和經驗的積累,可以選擇相信直覺。

    談到日常生活中的結婚、買房等行為時,兩位老師認為,這些并不一定就是賭徒心態,如果有審慎的思考和準備,就是決策;如果盲目、偏離動機,則是賭徒心態。不過,這里邊有很多變數,不能過于理想化,如果現實和期望不同,我們要調整心態、做出決策。

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    專家對談

    主 題:整理·生活·心理學

    專 家:余祥云(博士、助理教授、咨商心理學督導)

    題 目:從日常生活看見家族治療

    專 家:金迪(博士、“整理生活”品牌聯合創始人)

    題 目:平衡整理:理物·理人·理心

    來自臺灣地區的資深督導師余祥云博士,從本土化的家庭治療視角,借由生動形象的例子,讓大家從生活中的衣食住行中,看到個體與不同層次系統之間的關系。余老師談到,心理學知識是活的,是要幫助人類的生活更加舒服、幸福的。余老師將本土心理學儒釋道的核心結合家庭治療工作,總結出了“空、自、映、仁、心”五字錦囊,讓大家更好地創造和諧的關系,讓個人與環境更好地互動。

    “整理生活”品牌聯合創始人金迪博士,從狹義與廣義的角度梳理了“整理”的概念,從理物·理人·理心三個層面具體展開如何做到平衡整理。平衡整理的精髓在于整理者需要回歸自己,理解自己的需求,同時把握“剛剛好”的原則——既不能太少,也不要過多,統籌好物-人-環境三者之間的關系。為了幫助大家更好操作,金迪博士借由焦點解決的理念,分享了四象限的梳理工具,并提出思維導圖與五步行動法,幫助大家更好地理物、理人、理心。

    兩位優雅的老師分享之后,雙方就相關問題展開分享討論。其實不管是心理學學科視角,還是整理視角,最終都是讓我們回歸自己的內心,讓自己能夠在更加和諧、美好的環境中,保持內心的充盈與自在。

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    圓桌會談

    主 題:無處不在的催眠:親子溝通?成績提升?潛能激發

    專 家:

    馬春樹(醫學博士、國際(中國)動力催眠研究院院長)

    朱魯敏(二級心理咨詢師、中級社工師)

    劉煜川(EMBA、高校心理咨詢中心簽約咨詢師)

    張拯(心理咨詢師、催眠師、專注青少年潛能開發20年)

    在第十六屆中國心理學家大會上,馬春樹、朱魯敏、劉煜川、張拯幾位老師為大家帶來了主題為《無處不在的催眠:親子溝通·成績提升·潛能激發》的分享。

    劉煜川介紹了動力催眠在親子溝通中的運用,她提到,跟孩子的溝通分為意識的溝通和潛意識的溝通,但意識的溝通只占一小部分,而潛意識的溝通占到了更大的比例。潛意識與身體感覺密不可分,親子之間能夠彼此靠近就能產生相互作用。家長的存在、陪伴就是溝通中的一種,和孩子待在一起,孩子就會感受到愛、感受到安全感。

    馬老師總結道,家長可以先做到與孩子存在于同一個空間之內,這種陪伴本身就是溝通;知道孩子在做什么,這種關注也是溝通;孩子找我們時能得到呼應,這種呼應也是溝通。

    朱魯敏老師則分享了用動力催眠提升學習能力的經驗。她提到,發動機要想轉得好,就需要油箱供給到位,類比在學習中,意識層面等于學習發動機,而潛意識部分則是學習的油箱。通過動力催眠,讓潛意識的部分興奮起來,讓油箱源源不斷供油,可以讓孩子學習更高效。

    馬老師總結道,意識和潛意識同時被激發時,就能實現自動、自覺、自主的學習,激潛意識,可以讓孩子突破認知的局限,打破思維的局限,看到星辰大海。

    孩子在成長中的一些經歷,限制了他們的潛能,讓他們覺得自己“不能”。但通過保障環境,可以讓孩子從不能變成能。當改變了孩子的認知,改變了原有的定義—聯系—反應的關系,形成認知升級之后,就能讓各方面的能力都獲得提升。催眠能把未知的能力激發和表現出來,讓已知的能力表現得更好。

    馬老師總結道,激發未表現出來的能力,是潛意識最大的魅力。人生有極限,催眠無極限。

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     會場三 

    主題分享

    主 題:心理行業紅利下,咨詢師該如何轉型?

    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    大會上,王紀瓊老師就“心理行業紅利下,咨詢師該如何轉型”這一主題進行了分享。

    王老師建議心理咨詢師想要做好轉型,要記住以下四點:市場、戰略、模式和執行力。首先有市場化運營的意識,即使市場和行業比較混亂,也要亂中取精、亂中有序;同時心理咨詢師要明確服務的人群定位、增長自己的專業的技能和商業運營的知識;最后,通過打造自己的品牌和完善的服務(“額外驚喜”、定期安排社群服務、建立家族會等方式)來讓知識走向財富、從財富走向喜悅。

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    主 題:如何幫助孩子找到學習目標、激發學習動力?

    專 家:朱淑玲(原北京景山學校高級物理教師、中國心理學會會員)

    原北京景山學校高級物理教師朱淑玲面對主題“如何幫助孩子找到學習目標、激發學習動力?”從四個方面展開討論:

    一、孩子的學習動力從何而來

    老師通過觀察身邊親朋好友、鄰居以及教過的學生,發現愛學習的孩子,動力來源種類有很多,例如:學習好能讓自己從農村戶口變成城市戶口;學習可以讓自己考入高等學府;學習成績好才會被人看得起,交到朋友;學習好才能成為一名優秀的醫生;學習讓自己感覺到肯付出就能有回報,讓自己有成就感……等等。

    深入分析之后,我們可以發現學習動力有這么幾大類:生存的需要、被尊重的需要、獲得人際交往的需要、自我實現的需要、提高自尊的需要、超越自我的需要,等等。但是老師觀察發現,生存需要所帶來的動力效果并不足以持續,所以家長在教育孩子的時候,可以幫孩子找到其他方向的動力,從而讓孩子更愛上學習。

    二、學習需要內驅力

    學習可以綜合滿足多方面的需要,既能夠對較低層次的生存需要和人際關系需要提供強有力的保障,也能夠滿足人們成長與自我現實的高層次需要。且學習動力是可以被激活的,有了內驅力,孩子才會產生更強的學習意向。

    三、長遠目標和具體目標相結合

    大目標要遠大,小目標要具體和有時間限制。大目標使孩子有方向感,讓他在長時間周期內不會迷失;小目標使孩子有成就感,短時間內就能獲得正向反饋。

    四、想要激發孩子學習動力,家長可以做什么

    1.不要以生存和居住安全為威脅,以此激發孩子學習的動力

    2.建立與孩子的年齡與生理特點相符的需要

    3.讓孩子感受到父母的愛,從而獲得歸屬感

    4.尊重孩子的選擇,讓孩子獲得自主感

    5.允許孩子試錯、改正,反復訓練,幫助他獲得勝任感

    6.拓展孩子的視野,給孩子講解那些受尊重的人的成長過程,帶孩子一起感受他們生命過程中的付出、收獲和意義,以探索和激發孩子自己的需要.

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    主 題:你婚姻中的一地雞毛其實是心靈匹配度不高

    專 家:劉偉(醫學博士、江蘇大學醫學院教授、碩士生導師)

    大會上,劉偉老師就“你婚姻中的一地雞毛其實是心靈匹配度不高”這一主題進行了分享。

    劉偉教授指出,現代人結婚率低的主要原因是對婚姻和生活的要求不斷提高。隨著現代化的發展,人們排解空虛寂寞的方式也增多了,很多時候一個手機似乎勝過一個愛人。同時,人與人的交往常常帶著面具,人們很難做到真正了解一個人。

    綜上所述,人們認為與其走入不確定的婚姻,不如一個人獨自生活。其實,婚姻是性、情、物和靈四者的合作與匹配,想要找到適合自己的人,需要一定的方式方法。

    劉偉老師表示,繪畫投射技術是評估婚姻中雙方心靈匹配程度的工具,在提高婚姻滿意度方面能夠做出很大貢獻。隨后劉偉老師在直播現場為場外觀眾進行繪畫分析,通過對畫作的觀察、對觀眾信息的詳細追問,對畫作進行了生動解讀,展現了全息繪畫投射的技術和魅力。

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    主 題:拒絕“躺平”——協助娃娃做好生涯規劃

    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    王紀瓊老師做客大會 ,就話題《拒絕“躺平”—協助娃娃做好生涯規劃》做出了自己的分享。

    老師認為,與其給孩子提前做職業生涯規劃,不如給孩子一顆積極面對變動的心。給孩子“種下種子”,做到“因上努力,果上隨緣”。

    關于如何給孩子做好生涯規劃,王老師給了四個建議:

    1.多體驗社會的不同職業。家長可以鼓勵孩子去長見識,去了解不同職業的內容。

    2.讓孩子了解父母的工作。家長可以給孩子介紹自己工作的內容和工作方式,甚至在條件允許的時候讓孩子參與到父母工作中。

    3.支持孩子的職業想法。無論孩子的職業想法有多么天馬行空,我們父母要支持孩子的想法,讓孩子感受到來自家長的認可和接納。

    4.給孩子找良師益友,找人生導師。孩子在成長過程中,不同的階段可能會擁有不同的想法,家長需要給孩子找到良師益友,輔助孩子進步。


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    主 題:面對不確定性,如何處理好自己的焦慮

    專 家:劉煜川(中國動力催眠研究院福建分院院長催眠導師)

    大會上,劉煜川老師就《面對不確定性,如何處理好自己的焦慮》這一主題進行了分享。劉煜川老師指出,面對現在多變的世界,不確定性才是一種確定性。人只要活著就會面對很多不確定的事情,不確定性會導致人們的焦慮與不安。

    確定的背后是模糊性、波動性和未知性,因此我們要從內在給自己建立一套框架,確認哪些事情是不變的,是我們可以確定的,反之亦然。
    比如在親子教育中,不變的是家長與孩子的關系、家長對待孩子的方式,通過這些可以與孩子建立確定性、給孩子足夠的安全感,讓孩子能夠從容面對成績、學習這些不確定的、變化的因素,從而保證情緒的穩定,最終建立自己的穩定性和確定性,從容地對抗生活中的不確定性。

    最后,劉老師建議大家要用確定性擁抱不確定性、用準確性應對模糊性、用已知性面對未知性。

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    主 題:孩子在學校受委屈,家長怎么和老師溝通

    專 家:王紀瓊(中國實操型家庭系統教育專家)

    中國實操型家庭系統教育專家王紀瓊針對“孩子在學校受委屈,家長怎么和老師溝通”這個話題給出了自己的看法:

    1.重視家校統一戰線。好的家校統一戰線,能給孩子提供更多的安全感、能減少或者杜絕孩子鉆空子的機會、能給到孩子全方位的關注與支持、并形成促進孩子成長的共同體。

    2.提升孩子的抗挫折能力。但與此同時,家長也要和老師進行徹底溝通,畢竟家長是去解決問題的,而不是找事兒的。

    3.如果溝通不暢通,一定要替孩子出頭。家長要做孩子的后臺,在溝通不暢,發現溝通解決不了問題的時候,一定要替孩子出頭。

    4.在道理上,家長要和老師站在一起;在情感上,家長要和孩子站在一起。不允許欺負自己的孩子,這是每一個家長應有的底線,有問題解決問題,但是欺負孩子不行。

    5.重新建立家校統一戰線。第一方面,在態度上配合老師;第二方面,在行動上支持老師;第三方面,尊重老師。


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    主 題:焦點式養育,提升孩子的抗挫力

    專 家:孟真(全國家庭教育指導委員會副主任委員)

    孟真老師就“焦點式養育,提升孩子的抗挫力”這一主題進行了分享。

    孟真老師說,現今社會“挫折教育”和“快樂教育”一樣盛行。很多家長為孩子規避掉各種危險和困難,對孩子可能出現的各種錯誤、遇到的各種困難嚴防死守。

    孩子享受家長的努力帶給他的好處時,也被植入了一種信念,那就是:錯誤和困難都是不好的、我不能出錯、不能有錯,這可能會導致他去極力避免困難和痛苦,從而無法面對人生中的各種挑戰。

    孟真老師指出,其實很多困難和挫折是需要孩子自己去面對的,而這樣的時刻,一定是他人生成長和學習的契機。因此,家長要學會改變,在孩子面對困難的時候,要了解孩子的想法和目標,與孩子探討具體可實行的方法,并將主動權交給孩子,允許孩子出錯。同時,家長也要學會控制自己的情緒,避免過度的挑剔和嘮叨,學會用欣賞的眼光看待孩子,及時對孩子微小的改變給予肯定和認可。當家長能夠改變和孩子的互動方式,孩子的抗挫折能力才有可能提升。

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