黨的二十大報告指出“重視心理健康和精神衛生”。國網甘肅電力培訓中心作為高級經營和管理人才提高素質能力、更新管理知識的培訓基地，作為甘肅省電力公司企業文化的宣傳基地，“以人為本、關愛職工”，深入貫徹開展培養職工良好的心理素質，增強職工應對心理壓力和自我情緒管理的能力，專門開設心理健康系列課程。

2023年9月21日，國網甘肅省電力公司班組長（供電所長）第五期培訓班，在省電力培訓中心開講啦，由蘭州市新希望心理健康服務有限責任公司協辦。上午8:30-12:00，蘭州大學心理健康教育與咨詢中心主任李雄鷹教授為大家講授了主題為《和諧社會心態建設進程中的個體心理健康關照》的課程。

講座在熱烈的掌聲中開始，李教授通過豐富的專業理論知識和真實鮮活的典型案例，詳細講解了心理健康對人們工作、生活、學習及家庭的重要性，完美闡釋了“心理健康在中國”的理念。培訓內容可總結為“3W”：什么是心理健康?為什么要重視心理健康？怎樣做好心理健康？印象最深刻的是課程中借助“三角形”工具，通過在“三角形”上添加任何想要添加的內容，讓人們更加全面了解自己。

下午14:00-17:00,甘肅中醫藥大學附屬醫院腦病科高麗波副主任醫師從臨床診療的視角為大家上了一堂心理健康課。高主任的講課風格獨特“寓教于樂”，大家在娛樂中學習和了解心理學的專業知識。期間，高主任帶領大家一起進行“倍數游戲”、“正念吃葡萄干”，不僅活躍課堂氛圍，而且也提高了學員的主動性和專注能力。

課程結束后，學員們紛紛表示，今天兩位老師的培訓就是一場“及時雨”，讓大家對心理健康都有了更深的認識，聽了很有感觸，深受啟發。今后將進一步增強情緒調控能力、壓力管理能力和自我認知能力，以積極樂觀的心態面對生活，經營好、調適好我們自己和家庭的精神世界。

關注心理，點燃激情，增強自信。